-
夜遊び夜遊び
-
お水お水
-
ホストホスト
-
風俗風俗
-
ビューティビューティ
-
ファッションファッション
-
悩み相談悩み相談
-
モデルモデル
-
芸能芸能
-
雑談雑談
-
食べ物・グルメグルメ
-
生活生活
-
恋恋
-
インターネット・ゲームネット・ゲーム
-
ギャンブルギャンブル
-
過去ログ倉庫過去ログ倉庫
-
運営運営
気ままにダイエット?
-
1:
☆
現在→164cm55キロ?
目標→48キロ!!
一人じゃ甘えちゃうし、ここに記録しながらダイエットすることを決意しました!!
気ままにリバウンドなく生活習慣見直しながらダイエット!!
誰か一緒に頑張ってくれたら嬉しいです??
頑張ろう!!2012-07-01 14:07:00 -
87:
☆
一気に太ったから落ちやすかったのかもですがf^^;
しんどかったですよ↓↓
お子さんがいたらつい一緒に食べたり、お子さんに合わせて料理作ってあげたいですもんね★でもそうやって考えれてすごい(^^)
そんな私も今日のお昼はカレーのご飯なしで(T_T)
最近色々あってか、晩酌がやめられないので炭水化物控えてます?2012-11-03 17:25:00 -
88:
まな
最近読んだ雑誌で「脂質をとらなければ痩せる」とありました☆そこに厚揚げ豆腐は脂質がほぼ０だったので、脂質がほぼ０食品の煮物考えてみました(^o^)
厚揚げ豆腐・小松菜・もやし・きのこの煮物です☆←これだとボリュームある上栄養バッチリ☆晩御飯の一品になるので別におかず作る手間はぶけます（笑）
☆さんお酒飲むんだったら脂質０のビールと厚揚げ豆腐をパリっと焼いてポン酢で食べたら最高ですね(^o^)2012-11-03 20:13:00 -
89:
☆
こんばんは(^^)
すごい美味しそう♪♪
ビールも2本までにして、ビールから発泡酒に変えて、糖質･プリン体OFFのものを飲んでるのですが…飲まない方が下っ腹のためにはいいですよねf^^;
だけど、つい(笑)
まなさんの言ってくれはったおつまみ美味しそう(≧U≦)今度作ります?また報告しますね★
夜→ヒレカツ3キレ、カキフライ1つ、キャベツ山盛り、お味噌汁(外食)
彼氏と外食したので、ご飯とヒレカツ半分あげました(T_T)2012-11-03 20:40:00 -
90:
☆
最近太って54キロ…
生理前って食べなくても太りますね(T_T)
朝→カレー(ルーのみ)、ドーナッツ2つ?
運動してきます(T_T)2012-11-04 12:49:00 -
91:
☆
朝ご飯が遅かったのでお昼はやめて、ウォーキング2h行ってきました?
夜→ワイン1本、ハム3枚、6pチーズ1つ?2012-11-04 19:26:00 -
92:
まな
４日の分
朝→納豆ごはん・わかめと豆腐の味噌汁
昼→マクドのセット
夜→ごぼうサラダ・卯の花
間食→ポテチ・動物ビスケット
３日の晩にモツ鍋ドカ食いしたし４日に久しぶりにマクド食べてお腹重いです?なのに今日ランチに誘われてて(パン食べ放題系)…朝晩軽くします(>_2012-11-05 06:46:00 -
93:
まな
朝→レーズンパン１個・柿入りヨーグルト
昼→ツナクリームパスタ・ピザ
夜→無し
なんだか頭痛がするので寝てます(>_2012-11-05 20:21:00 -
94:
まな
あれから薬飲む為、煮物と柿食べました(>_
2012-11-06 06:53:00 -
95:
まな
朝→パン２個・柿入りヨーグルト
昼→シャケ弁
夜→豚の生姜焼き・煮物
間食→柿・キットカット
今朝の体重52.9
長らくウンチ出てないなぁー2012-11-07 06:13:00 -
96:
まな
朝→生姜焼き丼
昼→シャケ弁・味噌汁・ｱﾐﾉﾊﾞｲﾀﾙ
夜→煮物大量・チャーハン少し
間食→柿・ポン菓子
ｶｰﾋﾞｰﾀﾞﾝｽ・スクワットしました2012-11-07 21:59:00
-
夜遊び夜遊び
-
お水お水
-
ホストホスト
-
風俗風俗
-
ビューティビューティ
-
ファッションファッション
-
悩み相談悩み相談
-
モデルモデル
-
芸能芸能
-
雑談雑談
-
食べ物・グルメグルメ
-
生活生活
-
恋恋
-
インターネット・ゲームネット・ゲーム
-
ギャンブルギャンブル
-
過去ログ倉庫過去ログ倉庫
-
運営運営