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気ままにダイエット?
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1:
☆
現在→164cm55キロ?
目標→48キロ!!
一人じゃ甘えちゃうし、ここに記録しながらダイエットすることを決意しました!!
気ままにリバウンドなく生活習慣見直しながらダイエット!!
誰か一緒に頑張ってくれたら嬉しいです??
頑張ろう!!2012-07-01 14:07:00 -
91:
☆
朝ご飯が遅かったのでお昼はやめて、ウォーキング2h行ってきました?
夜→ワイン1本、ハム3枚、6pチーズ1つ?2012-11-04 19:26:00 -
92:
まな
４日の分
朝→納豆ごはん・わかめと豆腐の味噌汁
昼→マクドのセット
夜→ごぼうサラダ・卯の花
間食→ポテチ・動物ビスケット
３日の晩にモツ鍋ドカ食いしたし４日に久しぶりにマクド食べてお腹重いです?なのに今日ランチに誘われてて(パン食べ放題系)…朝晩軽くします(>_2012-11-05 06:46:00 -
93:
まな
朝→レーズンパン１個・柿入りヨーグルト
昼→ツナクリームパスタ・ピザ
夜→無し
なんだか頭痛がするので寝てます(>_2012-11-05 20:21:00 -
94:
まな
あれから薬飲む為、煮物と柿食べました(>_
2012-11-06 06:53:00 -
95:
まな
朝→パン２個・柿入りヨーグルト
昼→シャケ弁
夜→豚の生姜焼き・煮物
間食→柿・キットカット
今朝の体重52.9
長らくウンチ出てないなぁー2012-11-07 06:13:00 -
96:
まな
朝→生姜焼き丼
昼→シャケ弁・味噌汁・ｱﾐﾉﾊﾞｲﾀﾙ
夜→煮物大量・チャーハン少し
間食→柿・ポン菓子
ｶｰﾋﾞｰﾀﾞﾝｽ・スクワットしました2012-11-07 21:59:00 -
97:
まな
朝→チャーハン・パン１個
昼→一本満足チョコ味
夜→おでんのこんにゃく・たまご・大根・ご飯
間食→さつまりこ・柿・柿入りヨーグルト
今日ｶｲﾍﾞﾝでした☆ｶｰﾋﾞｰﾀﾞﾝｽ少ししました?2012-11-09 01:19:00 -
98:
まな
朝→パン３個・牛乳
昼→シャケ弁
夜→おでんのこんにゃく・大根・揚げ出し豆腐
間食→のり天・ｱﾐﾉﾊﾞｲﾀﾙ2012-11-09 18:22:00 -
99:
まな
朝→りんご入りヨーグルト・パン１個・牛乳
昼→おでん・チャーハン
間食→のり天
おでん残ってるから、きっと夜もおでん（笑）2012-11-10 11:52:00 -
100:
まな
昨晩家族みんなでリバース??
今日一日家族みんなで回復食です??
おかゆ・ホットヨーグルト2012-11-11 12:07:00
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