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おかゆダイエット
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1:
さき
とりあえず７月中ダイエット頑張る！
仕事柄、酒太り…
164cm/61kgスタート
2012-07-05 12:32:00 -
12:
名無しさん
↑ほんまや 笑。 主さん頑張って。 バナナ自体きらいやけどバナナジュースとかバナナケーキとかめっちゃ好きやわ↓
2012-07-16 09:07:00 -
13:
主
おかゆ食べるタイミングがなくて…
ストックだけが増えています(笑)
58.8kg △2.2kg
少し戻った(´Д`)
今日はサラダ！2012-07-16 09:21:00 -
14:
名無しさん
お粥飽きたん？
他にあるやろ？
お粥に漬物入れたり、焼き魚入れたり、卵入れたり2012-07-17 13:44:00 -
15:
名無しさん
お粥は色々味を試して食べるようにしてますが、きっちりした休憩時間がないので、食べず仕舞いの事が多々あります(>_2012-07-17 15:41:00 -
16:
名無しさん
ウォーキング 40分
腹筋 50回
明日こそお粥！2012-07-17 20:54:00 -
17:
名無しさん
朝
大根
チョコ 2つ
頂き物のGODIVAチョコ美味しかった(*^o^*)
58.3kg △2.7
ウエスト84cm→76cm ★
ウォーキング20分2012-07-18 08:36:00 -
18:
名無しさん
今晩から腹筋60回！
ヒップアップ 3セット
↑
寝転んで膝を立てる
片足を伸ばす
お腹から足先が真っ直ぐになるようにお尻を上げる
右足10回x左足10回ずつを3セット
良く効くよ(^O^)/2012-07-19 00:53:00 -
19:
名無しさん
寝坊して体重計れなかった…
2012-07-19 08:31:00 -
20:
名無しさん
58.5kg △2.5
生理2週間前…
またこれから痩せにくくなるなぁ(>_2012-07-20 11:53:00 -
21:
名無しさん
勧められるがままに、肉まん1個半食べちゃった(>_2012-07-21 00:21:00
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