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＞ビューティ：ダイエット

おかゆダイエット

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  • 1:

    さき


    とりあえず７月中ダイエット頑張る！

    仕事柄、酒太り…

    164cm/61kgスタート

    2012-07-05 12:32:00
  • 51:

    名無しさん

    主さんは、何でおかゆ食べないんですか？

    この子らは、頑張ってるのに…

    2012-08-15 02:33:00
  • 52:

    主

    今日はお粥(玄米リゾット？)食べましたo(^-^)o

    昼食の時間がバラバラで…

    朝 57.0kg △4.0kg

    2012-08-15 22:29:00
  • 53:

    名無しさん

    50.5
    体重がなかなか落ちない〜
    半身浴とカーヴィやりました

    2012-08-15 23:53:00
  • 54:

    名無しさん

    朝。バナナキウイヨーグルト、黒酢、アイスコーヒー
    昼。サラダ、
    夜。カボチャサラダ、おから、プチトマト2つ、黒酢

    おかゆ食べれなかった
    玄米買ったから明日からおかゆやります。

    体重変わらず50.5

    2012-08-17 00:00:00
  • 55:

    主

    >>54さん

    頑張ってますね！
    野菜はレンジで温めるのがオススメです♪

    朝のコーヒーは胃に良くないので控えた方がいいかも(^O^)/

    2012-08-17 09:18:00
  • 56:

    主

    朝 手作り柚子ゼリー

    56.3kg △4.7kg

    55kg代まで頑張る！
    昼は玄米リゾット予定☆

    2012-08-17 09:19:00
  • 57:

    主

    昼 玄米リゾット

    体脂肪が減らない…
    29.8%

    目標は52kg代、25%代

    2012-08-17 20:09:00
  • 58:

    名無しさん

    主さんアドバイスありがとうございます(*^^*)
    順調に痩せてて羨ましいです！

    50.4キロ、28.1％

    朝。おかゆ、バナナヨーグルト
    昼。刺身、野菜スープ、黒酢
    夜。魚、ヨーグルト、おかゆ、トマト

    間食。さつまいも、ビスケット一枚

    2012-08-18 01:44:00
  • 59:

    主

    朝 手作り柚子ゼリー
    56.9kg △4.1kg

    今週は昼、夜6勤だから来週からランニング再開しようかな！眠い(ノ>

    2012-08-18 08:42:00
  • 60:

    あ

    50.0キロ、28.4％

    朝。バナナヨーグルト、玄米ブラン豆乳がけ
    昼。サラダ、野菜スープ、黒酢
    夜。おかゆ

    2012-08-18 19:02:00
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