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１週間断食8月27日すたーと！
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1:
a
160センチ56キロ
１週間でどんだけおちるのか試してみます(･ω･)2012-08-27 01:27:00 -
15:
名無しさん
主さん頑張って下さい！
2012-08-29 09:48:00 -
16:
名無しさん
野菜ジュースとお茶はわかるけどなんでそんな必死にコーラ飲んでんの？
2012-08-29 15:02:00 -
17:
a
もともと0カロリーコーラが好きで、満足感があるので飲んでます。。
我慢ばっかやとストレスになるので。。(;_;)
炭酸水やってみます★
かき氷は60カロリーのものですが、吸収すごいですかね？？
2012-08-29 17:54:00 -
18:
名無しさん
うちもその記事見た。研究で分かったみたいやけど、ゼロカロの飲料は砂糖の変わりに入ってる甘味料が凄い太るらしい。やから普通に砂糖入ってるジュース飲んでる方が太らへんみたいやで。主みたいに１日２本も飲んでたら後々太ってく。１日１本ぐらいが限度らしいよ↓やからうちも炭酸水オススメやと思う♪
2012-08-29 18:52:00 -
19:
名無しさん
添加物が太る元やからね。コンビニで買ったものと自分で作ったものでは同じ料理同じ量食べても自分で作った料理の方が太りにくい。炭酸水は少量やと逆に食欲増すらしいから飲む時は500mlくらい飲まなきゃダメみたいですよ〜。
2012-08-30 01:29:00 -
20:
名無しさん
人工甘味料はカロリーがなくても、甘いものと脳が認識するから他に摂取した物を吸収しやすくするよ。
将来、メタボになりやすい。１番いいのはメイプルシロップ。
果糖ブドウ糖液糖は糖尿病になりやすい。
主が飲んでる野菜ジュースは市販の物なら糖分が多いからダイエット向きじゃない。野菜ジュース飲むなら手作りするべき。
無知な断食はキレイに痩せないし、夏バテや熱中症になりやすいし、体が飢餓状態になってるから太りやすい体質になって確実にリバウンドする。
痩せたいんやったら正しい方法でせなあかんよ。知識もちゃんと身に付けな。
３食バランス良くたべて、適度な運動が１番いいよ。美は一日にしてならずってな。2012-08-30 07:49:00 -
21:
a
そうなんですね。。
いろいろアドレスありがとうございます(;_;)
0カロリーとリバウンド怖いですね。
今日から回復食を食べていって、運動などのダイエットにしていきます！
結果は３日で３キロ落ちて、おなかが別人のように凹みました★
海行く前とかにいいかなって思いました！
断食中は朝起きやすかったです★
ただ正しくしないと怖いですね。。
みなさんありがとうございました！
2012-08-30 17:47:00 -
22:
名無しさん
頑張ってね！
あたしも頑張るわ！2012-08-31 05:21:00 -
23:
名無しさん
主どうなったか気になる
2012-09-08 14:04:00 -
24:
名無しさん
ショックなことがあって二日間ほっとんど寝たきりで水分もあんまりとらずお腹減って食べたもの二日間で蒟蒻ゼリー３つとﾋﾟﾉのアイス
ほんなら３キロ痩せた!
普段食べ過ぎなんやろな…
リバウンドするやろけど今は食欲が全くでない…2012-09-08 23:37:00
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