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ﾃﾞﾌﾞ卒業!!156cm、73?女
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1:
Ｙ
何回もやせなければと思い挫折し、結局自分に甘えてきた結果です。過食嘔吐なったり色々ﾀﾞｲｴｯﾄしたけど今回は本気！がんばります！ここに記録させて下さい。
2012-10-11 02:53:00 -
29:
名無しさん
わたしもだいえっとなうです！
頑張ってください！2012-10-18 00:56:00 -
30:
Ｙ
ありがとうございます?
お互いがんばりましょー?2012-10-18 01:55:00 -
31:
名無しさん
頑張って！2012-10-29 18:51:00 -
32:
名無しさん
がんばって( ´ ▽ ` )ﾉ
主さんに負けないように
私も頑張ります！！2012-10-29 23:45:00 -
33:
Ｙ
久しぶりですいません??
ありがとうございます?
ずっと68?前後から減りません?やる気が薄れてきそうですが引き続きがんばります！2012-11-03 05:38:00 -
34:
名無しさん
携帯同期体重計買ったら面白くて痩せれたよ〜携帯かざすだけでグラフ作ってくれるねん!高くないしオススメ〜
2012-11-04 12:12:00 -
35:
Ｙ
そんなんがあるんですね?ありがとうございます?調べてみます?今は?で体重記録してます?停滞期終わったのか67?になったので引き続きがんばります！
2012-11-05 00:57:00 -
36:
名無しさん
とりあえず、さいしょは間食を抜く☆次に、食事内容に気を付ける。(軽く運動を取り入れながら。) たぶんこれで5キロほど痩せる。停滞期はいったら、山田花子がやっていた120グラムのヨーグルトを30秒暖めたのを朝に食べる。それでかならず痩せる！あきらめないで！私もダイエットすることにしたから。腸のなかにある便は全て出しきったら8〜10キロほどあるんだってさ☆！私はまずお腹から痩せてく。ダイエットすると、みずものむことになるからむくみとれるよ！浮腫んだときには水を飲むといいって！浮腫ん出るからといって水飲んだらまた浮腫む！という考えは違うらしいよ！
2012-11-08 11:52:00 -
37:
Ｙ
みなさん親切にありがとうございます?今間食はせず食事制限と運動でがんばってますが、なかなか思うように減らず?ﾖｰｸﾞﾙﾄ試してみます！暖めるんですか?山田花子で調べてみます?ありがとうございました??
2012-11-11 04:43:00 -
38:
Ｙ
また脂肪燃焼ﾐﾗｸﾙｽｰﾌﾟ始めました！ここ何日か66･6?で変化なし?でも少しずつでも落ちてるから、焦らずがんばります！運動量をもっと増やせば落ちてくるかな？
2012-11-18 02:21:00
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