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＞ビューティ：ダイエット

ﾃﾞﾌﾞ卒業!!156cm、73?女

スレッド内検索：
  • 1:

    Ｙ

    何回もやせなければと思い挫折し、結局自分に甘えてきた結果です。過食嘔吐なったり色々ﾀﾞｲｴｯﾄしたけど今回は本気！がんばります！ここに記録させて下さい。

    2012-10-11 02:53:00
  • 2:

    Ｙ

    1月頃67〜68?だった体重が夏までに73?まで増え、そこから何となくﾀﾞｲｴｯﾄして10月1日70.6?。遡りますが10月1日から記録します。

    2012-10-11 02:57:00
  • 3:

    Ｙ

    10/1 70.6? 朝、昼なし。晩、ごはん、魚、豚肉とｺﾞﾎﾞｳのおかず、卵焼き、ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ

    2012-10-11 03:00:00
  • 4:

    Ｙ

    10/2 70.2?
    13:20塩むすび、唐揚げ5個
    20:00わかめおにぎり、ｺﾞﾎﾞｳ天ぷら、ﾅｽ天ぷら、柿 吐いてしまいました。

    2012-10-11 03:03:00
  • 5:

    Ｙ

    10/2追記
    ｴｱﾛﾊﾞｲｸ 40分
    腹筋20回

    2012-10-11 03:04:00
  • 6:

    Ｙ

    10/3(水)70.0?
    今日から脂肪燃焼ｽｰﾌﾟ1週間する！
    13:00*ｽｰﾌﾟ、果物
    18:20*ｽｰﾌﾟ、果物
    23:30*果物、ｺｰﾋｰ
    腹筋10回
    空腹すぎてたまらない。

    2012-10-11 03:07:00
  • 7:

    Ｙ

    10/4(木)69.8?
    16:00*野菜ｻﾗﾀﾞ
    19:00*ｽｰﾌﾟ、ﾍﾞｲｸﾄﾞﾎﾟﾃﾄ、野菜ｻﾗﾀﾞ
    ｴｱﾛﾊﾞｲｸ40分、腹筋10回

    2012-10-11 03:16:00
  • 8:

    Ｙ

    10/5(金)69.6?
    17:00*ｽｰﾌﾟ、りんご
    23:30*筑前煮
    空腹になれてきた。

    2012-10-11 03:18:00
  • 9:

    Ｙ

    10/6(土)68.8?
    15:30*ﾊﾞﾅﾅ1本、牛乳
    23:30*ﾊﾞﾅﾅ1本、牛乳

    2012-10-11 03:21:00
  • 10:

    Ｙ

    10/7(日)68.4?
    16:00*ｽｰﾌﾟ、鶏胸肉、ﾄﾏﾄ3つ
    21:00*ｷﾝﾋﾟﾗｺﾞﾎﾞｳ、ｻﾗﾀﾞ
    おなかいっぱい
    ｴｱﾛﾊﾞｲｸ40分、腹筋30回

    2012-10-11 03:24:00
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