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＞ビューティ：ダイエット

ﾃﾞﾌﾞ卒業!!156cm、73?女

スレッド内検索：
  • 1:

    Ｙ

    何回もやせなければと思い挫折し、結局自分に甘えてきた結果です。過食嘔吐なったり色々ﾀﾞｲｴｯﾄしたけど今回は本気！がんばります！ここに記録させて下さい。

    2012-10-11 02:53:00
  • 29:

    名無しさん

    わたしもだいえっとなうです！
    頑張ってください！

    2012-10-18 00:56:00
  • 30:

    Ｙ

    ありがとうございます?
    お互いがんばりましょー?

    2012-10-18 01:55:00
  • 31:

    名無しさん


    頑張って！

    2012-10-29 18:51:00
  • 32:

    名無しさん

    がんばって( ´ ▽ ` )ﾉ
    主さんに負けないように
    私も頑張ります！！

    2012-10-29 23:45:00
  • 33:

    Ｙ

    久しぶりですいません??
    ありがとうございます?
    ずっと68?前後から減りません?やる気が薄れてきそうですが引き続きがんばります！

    2012-11-03 05:38:00
  • 34:

    名無しさん

    携帯同期体重計買ったら面白くて痩せれたよ〜携帯かざすだけでグラフ作ってくれるねん!高くないしオススメ〜

    2012-11-04 12:12:00
  • 35:

    Ｙ

    そんなんがあるんですね?ありがとうございます?調べてみます?今は?で体重記録してます?停滞期終わったのか67?になったので引き続きがんばります！

    2012-11-05 00:57:00
  • 36:

    名無しさん

    とりあえず、さいしょは間食を抜く☆次に、食事内容に気を付ける。(軽く運動を取り入れながら。) たぶんこれで5キロほど痩せる。停滞期はいったら、山田花子がやっていた120グラムのヨーグルトを30秒暖めたのを朝に食べる。それでかならず痩せる！あきらめないで！私もダイエットすることにしたから。腸のなかにある便は全て出しきったら8〜10キロほどあるんだってさ☆！私はまずお腹から痩せてく。ダイエットすると、みずものむことになるからむくみとれるよ！浮腫んだときには水を飲むといいって！浮腫ん出るからといって水飲んだらまた浮腫む！という考えは違うらしいよ！

    2012-11-08 11:52:00
  • 37:

    Ｙ

    みなさん親切にありがとうございます?今間食はせず食事制限と運動でがんばってますが、なかなか思うように減らず?ﾖｰｸﾞﾙﾄ試してみます！暖めるんですか?山田花子で調べてみます?ありがとうございました??

    2012-11-11 04:43:00
  • 38:

    Ｙ

    また脂肪燃焼ﾐﾗｸﾙｽｰﾌﾟ始めました！ここ何日か66･6?で変化なし?でも少しずつでも落ちてるから、焦らずがんばります！運動量をもっと増やせば落ちてくるかな？

    2012-11-18 02:21:00
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