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＞ビューティ：ダイエット

ﾃﾞﾌﾞ卒業!!156cm、73?女

スレッド内検索：
  • 1:

    Ｙ

    何回もやせなければと思い挫折し、結局自分に甘えてきた結果です。過食嘔吐なったり色々ﾀﾞｲｴｯﾄしたけど今回は本気！がんばります！ここに記録させて下さい。

    2012-10-11 02:53:00
  • 9:

    Ｙ

    10/6(土)68.8?
    15:30*ﾊﾞﾅﾅ1本、牛乳
    23:30*ﾊﾞﾅﾅ1本、牛乳

    2012-10-11 03:21:00
  • 10:

    Ｙ

    10/7(日)68.4?
    16:00*ｽｰﾌﾟ、鶏胸肉、ﾄﾏﾄ3つ
    21:00*ｷﾝﾋﾟﾗｺﾞﾎﾞｳ、ｻﾗﾀﾞ
    おなかいっぱい
    ｴｱﾛﾊﾞｲｸ40分、腹筋30回

    2012-10-11 03:24:00
  • 11:

    Ｙ

    10/8(月)68.4?
    17:00*ｽﾃｰｷ1枚、ｷﾝﾋﾟﾗｺﾞﾎﾞｳ、ﾄﾏﾄ、ｽｰﾌﾟ
    おなかいっぱいすぎる。

    2012-10-11 03:25:00
  • 12:

    Ｙ

    10/9(火)67.8?
    16:00*ｻﾌﾞｳｪｲ野菜ｻﾝﾄﾞ、ｺｰﾋｰ
    今日で脂肪燃焼ｽｰﾌﾟ1週間おわり！-2、2?減って嬉しい?

    2012-10-11 03:28:00
  • 13:

    Ｙ

    10/10(水)67.8?
    7:45*発芽玄米90g、豚汁、ﾄﾏﾄ2個、卵焼き
    ﾗｼﾞｵ体操、ｴｱﾛﾊﾞｲｸ40分、腹筋30回

    2012-10-11 03:30:00
  • 14:

    Ｙ

    10/11(木)67.4?
    14:30*発芽玄米90g、ｻﾝﾏ1/3、ﾄﾏﾄ、野菜炒め、豚汁
    23:30*おでんのｺﾝﾆｬｸ、しらたき、玉子

    2012-10-11 23:41:00
  • 15:

    名無しさん

    食べる時間どうにかしたら？

    2012-10-12 01:00:00
  • 16:

    名無しさん

    んまそれ(笑)

    2012-10-12 02:04:00
  • 17:

    名無しさん

    リバウンドする食べ方

    2012-10-12 03:23:00
  • 18:

    Ｙ

    ご意見ありがとうございます。仕事終わるのが11時なので出来るときは夕方食べて終わりにしてるんですけど、終わってから食べると遅くなるから軽めのものにしてるんですが?

    2012-10-12 03:27:00
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