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本気だす。
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1:
名無し＠さかな
165ｾﾝﾁ50ｷﾛ\(^o^)／
体脂肪率25％笑えないww
目指すは45ｷﾛ体脂肪率20％2012-11-28 21:11:00 -
2:
名無し＠さかな
一昨日から本気ﾀﾞｲｴｯﾄ！
食事制限とｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞと筋トレと半身浴が基本\(^o^)／
筋肉痛の時は体重が増えるらしい。もちろん筋肉痛治ったら通常に戻る。らしい…(笑)
ｻﾗﾀﾞと魚が主食で後はｻﾉﾚｯｸｽで食べない♪頑張る(´;ω;｀)2012-11-28 21:16:00 -
3:
名無し＠さかな
お家まで歩いて帰ってきた！25分かかった(´･ω･｀)疲れた！早く痩せたい。仕事も歩いて行こうかな♪
2012-11-29 08:36:00 -
4:
名無し＠さかな
生理きた(^ω^)生理終わったら痩せ期やな。綺麗に痩せたい?
2012-11-29 15:53:00 -
5:
名無し＠さかな
今日は、しゃぶしゃぶだったけど、肉３枚と野菜とテッサとうどん食べた。
寝ます。2012-11-30 06:24:00 -
6:
ぴいちゃん
頑張れ！
2012-11-30 10:38:00 -
7:
名無しさん
同じ身長で体重も近い?
生理中は運動するの？2012-11-30 13:31:00 -
9:
名無し＠さかな
今日は、中納言いった(^ω^)伊勢海老いっぱい食べちゃったww伊勢海老やし大丈夫やな?
ｳｫｰｷﾝｸﾞ40分、筋トレ少し
朝計ったらﾏｲﾅｽ0.5ｷﾛ?2012-12-01 03:36:00 -
10:
名無し＠さかな
早く生理終わって欲しい?起きたら体重減ってますように。
2012-12-01 05:50:00
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