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＞ビューティ：ダイエット

☆本気ﾀﾞｲｴｯﾄ(二人の仲間募集してます♪)

1:

きぃ

きぃは
19歳
150cm
58*3kg

正真正銘のデブです。はい。

最終目標体重は45kg。

飽き症なきぃなので…
お友だちも募集してます(*^^*)

とりあえず毎日ｶｰｳﾞｨｰやるぜ!!!!!

2012-12-22 16:29:00
2:

きぃ

ゆるメラｶｰｳﾞｨｰしました。

2012-12-22 16:30:00
3:

きぃ

夜は結構食べてしまいました。
反省…。
明日は夜減らそう。

2012-12-22 23:56:00
4:

名無しさん

昨日も食べ過ぎたかなー。
ｶｰｳﾞｨｰもしてないし…

後でやろう!!!!!

2012-12-24 08:46:00
5:

名無しさん

あんた一生痩せれないやろね

2012-12-24 11:06:00
6:

名無しさん

明日から明日からって言い訳重ねて
食欲のコントロールすらできへんから
そこまで醜く太ったんでしょ？
そのままだと一生デブのままですよね

2012-12-29 00:35:00
7:

名無しさん

主いっしょにがんばろー?
私も主さんと同じような性格やったけど
去年の年末ごろから三月まで-10痩せたよ(>ωω

2012-12-29 05:51:00
8:

名無しさん

無茶なダイエット→リバウンド繰り返すと
どんどん痩せにくい体になってしまいます。
毎日の食生活見直して、地道に自分に厳しくコツコツ努力続けて
頑張って下さい！
自分との闘いですが、目標達成できたら大きな自信になります。
自分を変えられるのは、自分だけですよ!!

2012-12-29 11:36:00
9:

名無しさん

ムリムリ、この人一生デブのまんま
ここで叩かれてストレス溜まったせいで
つい食べちゃったとか言い訳してまたドカ食い
してるんちゃう？

2012-12-30 18:47:00
10:

ななち

一緒にがんばろ?
私は去年より＋10?。
161?の56?。
46?に戻します。
二週間の置き換えで去年は痩せました。
半年キープしてたけど、海外旅行の繰り返しでリバウンド。
明日からがんばろう！
目標は、とりあえずの
1月10日までに−?

2012-12-30 19:41:00
11:

名無しさん

I置き換えとか、数週間で−5キロとか
リバウンド必至やん
長期的かつ計画的なダイエットできへん人は
一瞬体重減らせても、維持できへんから
やればやるほど痩せにくい体なります。
無茶なダイエットなら、やらない方がましです。

2012-12-30 20:38:00
12:

名無しさん

ご飯をしっかり食べて、
間食し過ぎず、運動してたら
置き換えもキープする努力も必要ないよ？
連日連夜忘年会が続いてデザートまで食べても、一キロも増えないし。やり方見直せばいいのに

2012-12-31 12:33:00
13:

名無しさん

目先の食欲抑えられないからデブなんです。
そして、どんどんデブになる。

2013-01-01 21:49:00
14:

名無しさん

それで、本気ダイエットはどうなったのかな？本気なんでしょ？まさかダイエット辞めてないよね？本気だもんねぇ。

2013-01-01 23:13:00
15:

名無しさん

主さん、あんなちょっと叩かれたくらいで
心折れてるよなヘタレな根性なしやから痩せへんねん!!
ここで叩いてる奴痩せて見返すくらい根性鍛え上げて
頑張り!!

2013-01-04 19:15:00
16:

名無しさん

叩かれて心折れたんじゃ無いでしょ
図星だから恥ずかしいんでしょ\(^o^)／

2013-01-04 21:32:00
17:

名無しさん

醜いデブな体でいる方がよっぽど恥ずかしい

2013-01-05 00:34:00
18:

きぃ

すみません。
ずっと来れませんでした！
今日からまた来ます！

みなさん、的確な意見ありがとうございます。
嫌な気持ちにはなりません。
バネにします。

今日から目標体重突破まで一日でも更新止まったらまた、喝入れてください(*^^*)

今から掃除して昼ごはん食べたあと、カーヴィーします。
したらまた書き込みきます。

体重58*8

2013-01-05 11:01:00
19:

名無しさん

体重増えてるけど、何で？

2013-01-05 11:08:00
20:

名無しさん

年末年始太りやろ(笑)

2013-01-05 11:31:00
21:

きぃ

>>19
三日間挨拶周りで食事制限してなかったからです。

ユルメラカーヴィーしました。

2013-01-05 13:58:00
22:

名無しさん

三日間してなかったにしても、
書き込み止まってから正月になるまでちゃんとしてたら大丈夫じゃないん？
ずっと何もしてなかったの？

2013-01-05 14:15:00
23:

きぃ

>>22
そうですね。

言い訳したら、見られるのが嫌なので旦那がお休みに入ってからカーヴィーできませんでした。

今日からまた頑張ります。

2013-01-05 17:59:00
24:

名無しさん

それなら見られても良いような、ジョギングとかストレッチとか筋トレにしたらいいんじゃないかな？？

2013-01-05 19:00:00
25:

名無しさん

頑張って?
わたしも今ダイエット中なのでお互いがんばりましょ?

2013-01-05 21:52:00
26:

きぃ

>>24
事情がありジョギングはできませんが、筋トレくらいはできそうなので、しようと思います。
ありがとうございます(*^^*)

>>25
頑張りましょう！
また書き込みきてください(>_

2013-01-06 10:35:00
27:

きぃ

朝体重58*0
頑張ろう。

2013-01-06 14:04:00
28:

きぃ

昨日半身浴30分しました。
朝体重57*7

また昼食べたあと、カーヴィーします。

2013-01-07 11:25:00
29:

きぃ

カーヴィーしました。

2013-01-07 15:41:00
30:

名無しさん

朝体重57*4

さっきお腹空きすぎて間食してしまった。反省…

2013-01-08 17:18:00
31:

きぃ

朝体重57*4
とりあえず57kg台から増えないようにして
56kg台にしよう。

2013-01-09 08:11:00
32:

きぃ

ユルメラカーヴィー
やせ力ｕｐストレッチ
美乳×背中やせ
美脚×美尻やせ

しました。

2013-01-09 21:00:00
33:

きぃ

夜ごはん食べすぎた訳ではないけど
制限もしてない上に炭酸飲料
飲んでしまいました(T_T)

やっぱり大皿から取って食べると
量を把握できませんね…。

なので、洗い物中つま先立ちや
空中自転車漕ぎ？や、
腹筋しました(/_;)/~~

体重がかなり減ってる訳でもないのに
最近なんか楽しくなってきました(^-^)/

まだまだ、カーヴィーするときも
「やらなあかん」と思ってしまうけど
体重が減りだして「カーヴィーやりたい！」と
思えるようになりたいなー(^3^)/

2013-01-09 23:12:00
34:

きぃ

朝体重 57*9
やばいー(>__

2013-01-10 14:38:00
35:

きぃ

ユルメラカーヴィー
美乳×背中やせ
美脚×美尻やせ

しました。

2013-01-10 16:26:00
36:

きぃ

朝体重57*5
よし。

2013-01-11 09:03:00
37:

きぃ

ユルメラカーヴィー
部分痩せ全部しました！

2013-01-11 16:28:00
38:

名無しさん

朝体重57*3

いい感じ♪

今日はカーヴィー出来なさそう。

2013-01-12 19:27:00
39:

きい

体調を崩してしまいました。
昨日はユルメラカーヴィーしたけど
今日は出来なさそう(T_T)

朝体重 57*1

順調に減ってるんが嬉しい♪

2013-01-14 08:04:00
40:

きい

朝体重 56*7
56kg突入ー!!!!!

やけど風邪で食べてないから
減ってるだけやし
57にすぐ戻りそう。

2013-01-15 08:42:00
41:

きい

朝体重56*3
昨日のお昼から食べる量ちょっと
戻ってきました。
お腹も空きます。

リバウンドが怖い

2013-01-16 08:15:00
42:

名無しさん

わたしもやりたーい!!

2013-01-16 15:40:00
43:

きい

朝体重 56*3

>>42
一緒にやってくれますか(>_

2013-01-17 20:27:00
44:

きい

なかなか風邪が治りません。
また来ます。

2013-01-19 22:16:00
45:

名無しさん

筋トレと有酸素運動と軽い食事制限してたら
痩せれますよ(*^^*)

有酸素運動はジョギングやウォーキングが無理なら
踏み台昇降でも十分効果があります。

後、綺麗に痩せるには背筋も鍛えたほうがいいです^^
脚やせにはキャメロン体操が良いですよ(*^^*)

偉そうに書いてしまいましたが、主さん！
頑張ってください！応援してます。

2013-01-21 02:26:00
46:

きぃ

>>45
ありがとうございます(>_

2013-01-28 14:35:00
47:

あやか

ちょっと年上だけど身長が近いから(*^^*)
25歳で152cm50kgのぽっちゃりです。
20歳の時は42kgやったのにモリモリと太って最近痩せないから、ここ見て気合入れます

2013-01-29 03:40:00

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