ダイエット掲示板☆一ヶ月半☆７キロ痩せ☆のスレッド詳細｜夜遊びweb関西版

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☆一ヶ月半☆７キロ痩せ☆

• 1:

  名無しさん

  結婚式までに絶対痩せたい(*_*)
  ここで記録さしてください！
  158ｾﾝﾁ ５１.8キロ 27.5%
  目標→45キロ 18%

  2013-03-02 10:15:00
• 2:

  ぬし【一日目】食事

  ２月28日
  朝→キャベツサラダ コーヒー
  昼→食パン一枚 豆腐ワカメ味噌汁 キャベツサラダ
  夜→金平ごぼう キャベツサラダ
  酒→ビール大量

  2013-03-02 10:18:00
• 3:

  ぬし【一日目】運動

  足上げ腹筋30×３ｾｯﾄ 起こし腹筋20×２
  横腹5×２ 背筋20 ダンベル20
  ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ100回

  2013-03-02 10:21:00
• 4:

  ぬし【２日目】食事

  朝→キャベツサラダ 味噌汁 食パン一枚
  昼→舞茸ホイル焼き
  夜→なし
  酒→ビール500×３
  総合摂取カロリー→約988キロカロリー

  2013-03-02 10:24:00
• 5:

  ぬし【２日目】運動

  生理始まった(>.

  2013-03-02 10:25:00
• 6:

  ぬし【２日目】測定

  ５０.9キロ ２７.7%

  2013-03-02 10:28:00
• 7:

  ぬし【三日目】朝ごはん

  食パン一枚
  キャベツささみサラダ
  味噌汁
  コーヒー

  2013-03-02 10:29:00
• 8:

  ぬし【三日間】測定

  50.9キロ 27.4%
  今日で三日目 三日坊主にならへんようにしないと(*_*) 食事は抑えれてるつもりやけど、運動が全然できてない。。。今日から毎日絶対に有酸素運動します！！
  
  

  2013-03-02 10:38:00
• 9:

  ぬし【三日間】昼ご飯

  キャベツ
  小松菜チャーハン茶碗半分

  2013-03-02 14:29:00
• 10:

  名無しさん

  自分のブログに書いたら？

  2013-03-02 18:35:00
• 11:

  名無しさん

  はげど

  2013-03-02 20:11:00
• 12:

  ぬし【三日目】運動

  ジョグ20分くらい？もっと少ないかも
  レグマ100回×５
  起こし腹筋20×２ 背筋一分×2
  半身浴30分くらい。
  久しぶりに走ったら気持ち良かった！続けなあかんな！運動前に今日もお酒いっぱい飲んじゃったけど(;´д｀)明日からは禁酒頑張ろう(((・・;)

  2013-03-02 22:55:00
• 13:

  ぬし

  え？ここってこーゆうスレあかんの？笑
  ほっといてーよ笑

  2013-03-02 22:57:00
• 14:

  ぬし【三日目】夜ご飯

  無し
  
  ビール５００×3

  2013-03-02 22:59:00
• 15:

  ぬし

  ちょっとお腹減った(;´д｀)
  でも半身浴して歯みがきもしたから水飲んで寝ないと(((・・;)

  2013-03-03 00:01:00
• 16:

  名無しさん

  糞スレ終了

  2013-03-03 00:19:00
• 17:

  名無しさん

  うん、続きはチラシの裏でいいやろ

  2013-03-03 01:08:00
• 18:

  ぬし【４日目】測定

  50.8キロ27.4%
  マイナス1キロ
  マイナス0.1%
  生理中三日目☆のせいもあるのか、
  食事制限もしてるけどなかなか減らない。。。今日から禁酒！

  2013-03-03 08:52:00
• 19:

  ぬし【５日目】食事

  朝→キャベツ 味噌汁 パン
  昼→コロッケ一個 ちらし寿司
  夜→ちらし寿司茶碗半分
  
  抑えれた！
  でも、食べたあとの罪悪感やばいー

  2013-03-04 01:07:00
• 20:

  ぬし【５日目】運動

  半身浴一時間半
  ↑中に、三角腹筋適当に。ヒップ100回
  
  ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ一分 。足上げ腹筋一分2ｾｯﾄ。
  足上げ横腹筋一分。ヒップ一分
  
  ジョグしなかったし、酒も飲んだ。本間反省。明日飲み会やから飲むかも。はぁ。意志弱すぎ。本気でやれよ自分。

  2013-03-04 01:12:00
• 21:

  ぬし【六日目】測定

  51.4キロ 26.8%マイナス0.4キロ マイナス0.7%

  2013-03-04 08:23:00
• 22:

  名無しさん

  まだやってるの？

  2013-03-05 07:12:00
• 23:

  名無しさん

  スレタイにひかれて開けてみたら…主だけのレコーディングか

  2013-03-05 11:43:00
• 24:

  ぬし【六日目】食事

  朝→ちらし寿司
  昼→焼肉
  夜→おでん(こんにゃく 白滝)レタスサンド

  2013-03-05 19:56:00
• 25:

  名無しさん

  １ヶ月半でしかも結婚式てゆ明確な目的あるなら
  朝 グリーンスムージー
  昼 ご飯 バランスいいおかず適度に
  夜 炭水化物抜きの控えめおかず
  とかにしたらいいかと思いますけど。七キロなんで。

  2013-03-05 21:19:00
• 26:

  名無しさん

  あっ 神登場(笑)

  2013-03-05 22:57:00
• 27:

  名無しさん

  ブライダルエステに痩身メニューを加えたり計画的に痩せないと…(笑)

  2013-03-06 09:47:00
• 28:

  名無しさん

  痩せたいなら焼肉は絶対だめだよ。
  >>25さんみたいなんにしなきゃ。

  2013-03-06 13:00:00
• 29:

  名無しさん

  恥ずかしいな

  2013-03-06 13:38:00
• 30:

  【七日目】食事

  朝昼兼→唐揚げ定食
  夜→むき海老三個 レタス
  

  2013-03-06 20:57:00
• 31:

  七日目運動

  引っ越しで動きまわったぐらい

  2013-03-06 20:58:00
• 32:

  ８日目 食事

  朝昼兼→キャベツチーズサンドイッチ一個
  夜(５時半)→お茶漬け一杯
  
  あ、昨日はビール結構飲みました。。。

  2013-03-06 21:01:00
• 33:

  ８日目 体重

  51.7キロ
  27.2%

  2013-03-06 21:03:00
• 34:

  名無しさん

  純粋な質問やけど、なんでダイエットしてるのに平気でビール飲むの？

  2013-03-06 21:39:00
• 35:

  名無しさん

  誰かもレスしてるけど、自分のブログがチラシの裏に書いたら？

  2013-03-06 22:59:00
• 36:

  名無しさん

  そんな食生活でほんまに痩せれると思ってるん？
  スレたてたからには本気で頑張れよ

  2013-03-06 23:18:00
• 37:

  ８日目 運動

  全然できず。半身浴30分。ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ一分。明日辺りに生理終わりそう。
  今日は飲まずに過ごせた。

  2013-03-07 01:00:00
• 38:

  名無しさん

  えっ みんなのレスはスルーなわけ？

  2013-03-07 01:12:00
• 39:

  名無しさん

  だからデブやねん。こういうとこで書いてる人って努力の方向性間違ってたり、努力してないからうっとうしい。
  はっきりいって無理やろ。

  2013-03-07 05:36:00
• 40:

  名無しさん

  レコーディングなら自分の手帳ででもやれば？他の人のレスまでスルーするならなおさら。そこまでして掲示板でレコーディングする意味はなに？

  2013-03-07 08:56:00
• 41:

  朝 運動

  足上げ腹筋３０×2 横腹筋10 ヒップ一分
  ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ100×２ 背筋20

  2013-03-07 09:22:00
• 42:

  名無しさん

  アドバイス通りブログ開設しました。そっちで記録していきます。ｻｹﾞて書いても興味津々で書き込みまでしてくれてた人、まだ見たいですか？良かったら貼ります

  2013-03-07 09:37:00
• 43:

  名無しさん

  過疎りきったダイエット板のほかのスレに意味のない書き込みをしてやたらあげてるのはここの主やね(笑)

  2013-03-07 09:42:00
• 44:

  名無しさん

  で、ダイエット始まって5〜6日だけど、何キロ痩せたのかな？ん？ねぇねぇ教えて？どれだけ痩せたの？

  2013-03-07 13:47:00
• 45:

  名無しさん

  まったく痩せてないよな。普通デブがコデブになるのは速いんやけどな。
  コデブくらいからはまぁ時間かかることもあるけど。

  2013-03-07 16:24:00
• 46:

  名無しさん

  みたい！ブログのせてください！

  2013-03-08 20:32:00
• 47:

  名無しさん

  うんうん載せて！
  それで実際どれくらい減ってるか気にかるから！もう一週間経つもんね。
  絶対痩せるんだもんね。
  まさか結果出てない訳ないよね。
  気になるから載せて〜ww

  2013-03-08 22:37:00
• 48:

  名無しさん

  みんな意地悪いなぁ?
  ダイエットがんばれ?（笑）

  2013-03-09 02:06:00
• 49:

  名無しさん

  このスレ全部見た？主のほうが余程性格が悪いよ

  2013-03-09 09:35:00
• 50:

  名無しさん

  載せないの？ブログ載せないの？

  2013-03-09 12:49:00
• 51:

  名無しさん

  そんだけ体重あれば1〜2?はすぐ落ちるんやけどな

  2013-03-09 16:24:00