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巨漢ダイエット記録

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  • 1:

    名無しさん

    年末までにマイナス10キロ目指します!

    70キロスタート!!


    2014-10-19 06:45:00
  • 13:

    生理開始したから明日から本気でしぼりあげます。20日で5キロ落とします。

    2014-12-03 22:31:00
  • 14:

    66キロ

    朝なし
    昼なし
    夜 野菜たっぷりスープ

    2014-12-08 00:03:00
  • 15:

    今日はブロッコリーだけ

    体重66・6

    なかなか減らない

    2014-12-08 22:56:00
  • 16:

    朝 レタス

    ベーコン4枚

    卵焼き2つ


    かっぱえびせん


    運動1時間

    2014-12-09 15:33:00
  • 17:

    朝 ささみのサラダ

    昼 サンドイッチ1パック

    運動 1時間歩いた

    体重65.7

    夜ゎ抜きます!

    2014-12-10 17:06:00
  • 18:

    朝 焼き魚

    間食 スナック菓子

    2014-12-12 08:40:00
  • 19:



    ハムサンド
    ヨーグルト
    サラダ

    体重64.7キロ

    2014-12-12 14:59:00
  • 20:

    リバウンドしてしまいそうな予感

    停滞期

    2014-12-16 03:24:00
  • 21:

    名無しさん

    頑張ってください
    停滞期があるのは体重が減ってる証拠です(^◇^)
    乗り越えたらいっきに落ちますよ^ - ^

    2014-12-19 16:16:00
  • 22:

    野菜味噌汁
    たまごやき
    おにぎり
    ナゲット1つ
    ミニハンバーグ2つ

    晩ご飯はヨーグルトだけにします。

    2015-01-07 13:40:00
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