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巨漢ダイエット記録
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1:
名無しさん
年末までにﾏｲﾅｽ10キロ目指します！
７０キロスタート！！
2014-10-19 06:45:00 -
43:
主
久しぶり
なかなか思うように落ちない
運動量が足りないんやろな
体重61.2 キロ
2015-02-15 12:26:00 -
44:
43
主さん初めましてm(__)m
今もジョギング頑張ってるんですか？
私はジョギングしたいけどすぐコケたり、足くじくんで、歩くようにしてます。休みの日は３時間くらい歩いてます。万歩計持って、多い日は一万歩前後、でもなかなか七千歩越える事が難しいです。それ以外は仕事がら運動する事がないので、代謝が悪くて便秘も一週間出ないのあたり前です(>_2015-02-15 21:19:00 -
45:
主
↑すごいですね。
ジョギングできるぐらいの体力はないです。毎日運動してるわけでもないです。
歩いても30〜40分が限界で
できるだけ自転車に乗らないようにしているだけです。
朝 軟骨唐揚げ
味噌汁
昼 なし
夜 キャベツ炒め
春雨スープ
間食 チョコレート12個
運動30分
2015-02-16 02:35:00 -
46:
名無しさん
あ
2015-02-18 01:09:00 -
47:
主
停滞期でヤル気が起きない。
朝 熟睡
昼 熟睡
夕方 唐揚げ2つ
おでんのこんにゃく2つ
たまご2つ
体重62.8
2015-02-18 03:26:00 -
48:
主
朝 茶碗蒸し
春雨スープ
昼 なし
夜もなしでがんばります！！
2015-02-18 11:04:00 -
49:
主
やっぱりおやつやめれない
チョコ8個
体重61.9キロ
ちょっと安心
明日もがんばります。2015-02-19 02:26:00 -
50:
主
朝 かやくおにぎり
からあげ3つ
春雨スープ
昼 なし
夜 なし
で、がんばります！！2015-02-19 08:50:00 -
51:
主
朝 スナック菓子1袋
昼 おにぎり
味噌汁
目玉焼き
春雨スープ
夜 マメ
体重 60.1 キロ
はじめてみた数字です。
やる気でてきたぁ！！
生理前の暴飲暴食どうにかしないといけないな。
やっぱりお菓子やめれない！！2015-02-22 04:03:00 -
52:
主
来週から野菜中心でがんばります！！
痩せたい！2015-02-22 04:08:00
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