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＞ビューティ：ダイエット

5/7start！≫153?＊57? 目標42?✴︎

スレッド内検索：
  • 1:

    名無しさん

    1年半で14?増Σ（ﾟдﾟlll）おそロシア。
    3週間食事制限だけで2?減！≫5/6
    5/7から本格diet！！最終目標42?だけど、第1目標は6月半ばまでに50?！
    モチベーションの為記録します。
    同じような体型の方一緒に出来ると嬉しいです(*^◯^*)♪♪

    2015-05-09 01:36:00
  • 11:

    主

    5/22
    朝→とろろそば、いなり寿司1
    夜→居酒屋でいろいろ

    結局風邪やって又ジムお休み＿|￣|○
    不調続きでストレス、、
    自分の体が思い通りにいかなくてイライラしてちょっと泣けた。←笑
    めまい、吐き気が強いから今週末はいけないかも＿|￣|○＿|￣|○ はぁ。

    2015-05-23 03:29:00
  • 12:

    主

    5/23
    朝→無し
    昼→オムライス1/3、ロールキャベツ2
    夜→大根キムチ

    ジムいけないの辛い、、＿|￣|○

    2015-05-24 15:22:00
  • 13:

    主

    5/24
    朝→無し
    昼→ケンタッキー
    夜→サラダ、ミノと野菜炒め
    間→グミ

    食事制限も大してできてないけど、火曜日からジム再開するし頑張るぞぉー！！
    月曜は美容dayだからそれでモチベーションあげるぞー♡♡（≧∇≦）

    2015-05-25 12:03:00
  • 14:

    主

    たびたび不幸が重なってダメダメだ。
    仕方ないっちゃ仕方ないけど明日野郎は馬鹿野郎になってて落ちる＿|￣|○
    でも今回は負けないと誓ったから月曜日から全て再開！！！6月いっぴでキリもいいしね(^.^)♪
    リバウンドしてるやろうから一週間だけ炭水化物完全に抜こうかな、、…>_

    2015-05-31 00:45:00
  • 15:

    主

    久しぶり〜〜（・◇・）/~~~
    こーゆうかくのはやっぱ続かない（笑）
    今日で約2ヶ月たちました！、、
    51.45?でしたo(^▽^)o♪
    ピークからは6?減！！！
    まだまだ道のりは長いけど頑張るぞー★
    書き込みは極力するけどサボり癖つくね、きっと（笑）まーダイエットはサボりません！！o(｀ω´ )oo(｀ω´ )o
    後、急遽知人が結婚式する事になってなかなかの急ピッチで痩せなきゃいけない状況です((((；ﾟДﾟ)))))))
    停滞期とかもあるからなかなか厳しいけど8月末までに44?にはなりたい…>_

    2015-07-09 00:55:00
  • 16:

    主

    7/13 50.8?

    朝起きて水分一滴もとってないカラカラの状態でやけど（笑）
    40代まで後ひといき！！！
    40代さえいけばもっとスイッチ入る♡♡
    ただ、あいかわらず不健康だわ(T . T)
    睡眠障害なにげに強敵。寝てないだけで痩せないしね…>_

    2015-07-13 23:27:00
  • 17:

    主

    7/16 51.3?

    500g増えとるやん( ；´Д｀)
    確か昔のダイエット経験では51〜2は停滞期だったような、、
    まー体重よりも見た目やから体脂肪下がればいいんやけどね♪

    昨日からコアやりはじめたよo(^▽^)o
    ただジムはいけてないですねー。笑
    ジムはその日の感じで決めるけどコア、半身浴、筋トレだけは必ず毎日する！！

    2015-07-17 03:23:00
  • 18:

    主

    ちなみに体脂肪なんだけど、、
    30.2%→28.2%ってかんじです(｡-_-｡)
    19くらいになりたいなぁ♪♪
    次からは体脂肪もかいていきまーす★

    2015-07-17 03:26:00
  • 19:

    主

    7/17 50.9?

    また50代いってくれたけど今日は炭水化物は食べてないものの焼肉だったから明日は51?代でしょうね( ；´Д｀)

    コア、半身浴1h、筋トレ11種はしたぞよ♪
    11種と聞くとかなりストイックに見えるけどほぼストレッチみたいなのが混ざってるので軽い筋トレです。笑
    ジムでの筋トレも11種くらいだけどこれも女性向けだったり、回数こなしてないので全然ハードではないです。笑

    2015-07-18 02:38:00
  • 20:

    主

    あっ体脂肪書き忘れ！
    7/17 29.2%

    1%も増えとるがなぁーー((((；ﾟДﾟ)))))))
    やぱジムもいって筋肉もっとつけないとダメだこりゃ！(＞人＜;)

    2015-07-18 02:41:00
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