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＞食べ物・グルメ：クッキング

ダイエット時のメニュー

スレッド内検索：
  • 1:

    名無しさん

    ちゃんと食べて健康的に痩せたい！

    なんかオススメメニューないですか？

    2008-04-04 11:49:00
  • 2:

    名無しさん

    ササミとかは？
    お肉まったく食べないのもいけないらしいよ。

    2008-04-04 12:37:00
  • 3:

    名無しさん

    うちは冷ｼｬﾌﾞｻﾗﾀﾞしたりﾎﾟﾄﾌとか野菜多めに取るようにしてる??
    野菜煮込んだらいっぱい食べれるしお腹いっぱいなるよ?カロリー低いし?
    後は炭水化物取った日はお肉抜きにしてる?

    2008-04-04 19:23:00
  • 4:

    名無しさん

    デブ主は所詮デブ

    2008-04-04 22:07:00
  • 5:

    名無しさん

    ↑あなたは心がガリガリでいいですね

    2008-04-04 23:09:00
  • 6:

    名無しさん

    我が家の場合
    ●ごはんは玄米や雑穀米。
    ●白身の魚、鶏ならササミやむね肉、豚や牛はヒレなど、肉や魚は脂身の少ないものをメインにする
    ●野菜をたっぷり
    ●調理方法は揚げる・炒めるは控える。蒸す・煮る・網焼きがオススメ。

    2008-04-04 23:15:00
  • 7:

    名無しさん

    5さんのコメントいい！

    2008-04-04 23:50:00
  • 8:

    名無しさん

    市販の刺身コンニャクとかコンニャクﾊﾟｽﾀ?　おいしいよ?

    2008-04-05 00:07:00
  • 9:

    名無しさん

    ソイジョイ

    2008-04-06 22:09:00
  • 10:

    名無しさん

    通販のダイエット食品いいかな？

    2008-05-16 20:51:00
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