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筋トレ始めよう

スレッド内検索：
  • 1:

    スペース仮初め大明神

    俺ヘタレやから一人やとすぐ諦めてまうねん。ダイエットがてら皆で励まし合ってせーへん？

    2010-04-21 22:36:00
  • 11:

    名無しさん

    >>10どこが一番いいとかより、バランスが大事でしょ。
    腹筋と背筋はバランスのためにセットでした方がいいって習った。

    2010-04-22 13:57:00
  • 12:

    名無しさん

    では 私はスクワットをいたします

    2010-04-22 14:52:00
  • 13:

    名無しさん

    では私はドーナツを食べます

    2010-04-22 16:10:00
  • 14:

    名無しさん

    では私はうんちをいたします

    2010-04-22 16:30:00
  • 15:

    名無しさん

    では私は何をしたらいいのでしょうか

    2010-04-22 16:51:00
  • 16:

    名無しさん

    >>8の言うてるのも分かるけど さすがに>>5とか時間いるやろ！
    足も鍛えろよ

    2010-04-22 16:55:00
  • 17:

    スペース仮初め大明神

    人の中傷いらんで！励まし合ってくだけのゆるいスレやから?ってか>>5すげー?昨日頑張ったけど腕立て15回が限界やった…頑張ったら30回出来たけど、仕事がさんぱつ屋やから手が震えたら危ないから、出来る範囲でした(甘)今日も帰って2ｾｯﾄ！腕立ては15回を2ｾｯﾄ…>>2さん理想の体型イメージして筋トレしたらイメージに近づくらしいよ！

    2010-04-22 20:02:00
  • 18:

    名無しさん

    お腹全体と腰の肉がみっともないねんけど腹筋と背筋でいいんかなぁ

    2010-04-23 00:36:00
  • 19:

    名無しさん

    腹周りは大体腹筋でカバー出来ると思います!
    かく言う俺も今日から腹筋30×朝晩2セット スクワット100回始めます!
    いつかこのスレに絞まった報告出来る用に頑張ります!

    ちなみにビリーは2日でダウン…(泣)orz

    2010-04-23 11:02:00
  • 20:

    スペース仮初め大明神

    >>19さん頑張って下さい！無理せずに徐々にメニュー増やしていこな！今のところ決めたメニューは毎日こなせてる?燃やせ気合いと体脂肪?

    2010-04-23 22:15:00
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