オモシロ・ハプニング掲示板筋トレ始めようのスレッド詳細｜夜遊びweb関西版

• シェア！
• ツイート
• LINEで送る
• ブックマーク
• メールで送る

筋トレ始めよう

• 1:

  スペース仮初め大明神

  俺ヘタレやから一人やとすぐ諦めてまうねん。ダイエットがてら皆で励まし合ってせーへん？

  2010-04-21 22:36:00
• 2:

  名無しさん

  はいっ?！
  やります！！

  2010-04-21 23:11:00
• 3:

  スペース仮初め大明神

  ありがとう。まずは腹筋30背筋30腕立て30を2ｾｯﾄやな！いきなりやり過ぎたら明日から嫌になる

  2010-04-21 23:30:00
• 4:

  ２です

  私はヒップアップの体操を30回程度(*^o^*)
  無理は禁物だね♪

  2010-04-21 23:36:00
• 5:

  名無しさん

  わし1日腕立て500回腹筋800回その他筋トレしてる。

  2010-04-21 23:50:00
• 6:

  名無しさん

  わたしはお菓子たべる！

  2010-04-22 00:38:00
• 7:

  名無しさん

  >>5ほんま尊敬します
  そんなに暇な時間ほしい

  2010-04-22 02:12:00
• 8:

  名無しさん

  ↑嫌味ゆーたつもりか？たいして忙しいわけでもないのにぐーたら自分を甘やかしてるからしょぼいねん。寝る間惜しんででもストイックにいかなええ体なんかできへんぞ
  

  2010-04-22 13:11:00
• 9:

  名無しさん

  ?お前中卒やろ

  2010-04-22 13:12:00
• 10:

  名無しさん

  背筋が一番いいらしいよ腹筋よりも

  2010-04-22 13:32:00
• 11:

  名無しさん

  >>10どこが一番いいとかより、バランスが大事でしょ。
  腹筋と背筋はバランスのためにセットでした方がいいって習った。

  2010-04-22 13:57:00
• 12:

  名無しさん

  では 私はスクワットをいたします

  2010-04-22 14:52:00
• 13:

  名無しさん

  では私はドーナツを食べます

  2010-04-22 16:10:00
• 14:

  名無しさん

  では私はうんちをいたします

  2010-04-22 16:30:00
• 15:

  名無しさん

  では私は何をしたらいいのでしょうか

  2010-04-22 16:51:00
• 16:

  名無しさん

  >>8の言うてるのも分かるけど さすがに>>5とか時間いるやろ！
  足も鍛えろよ

  2010-04-22 16:55:00
• 17:

  スペース仮初め大明神

  人の中傷いらんで！励まし合ってくだけのゆるいスレやから?ってか>>5すげー?昨日頑張ったけど腕立て15回が限界やった…頑張ったら30回出来たけど、仕事がさんぱつ屋やから手が震えたら危ないから、出来る範囲でした(甘)今日も帰って2ｾｯﾄ！腕立ては15回を2ｾｯﾄ…>>2さん理想の体型イメージして筋トレしたらイメージに近づくらしいよ！

  2010-04-22 20:02:00
• 18:

  名無しさん

  お腹全体と腰の肉がみっともないねんけど腹筋と背筋でいいんかなぁ

  2010-04-23 00:36:00
• 19:

  名無しさん

  腹周りは大体腹筋でカバー出来ると思います!
  かく言う俺も今日から腹筋30×朝晩2セット スクワット100回始めます!
  いつかこのスレに絞まった報告出来る用に頑張ります!
  
  ちなみにビリーは2日でダウン…(泣)orz
  

  2010-04-23 11:02:00
• 20:

  スペース仮初め大明神

  >>19さん頑張って下さい！無理せずに徐々にメニュー増やしていこな！今のところ決めたメニューは毎日こなせてる?燃やせ気合いと体脂肪?

  2010-04-23 22:15:00
• 21:

  ２です

  >>17 有難う！ｲﾒﾄﾚも頑張る！
  筋肉の収縮を感じるのも良いって聞いたよ?
  今日はﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟ30回腹筋30回頑張った?

  2010-04-23 23:47:00
• 22:

  スペース仮初め大明神

  皆ちゃんと続けてる？頑張れ〜

  2010-04-25 20:57:00
• 23:

  名無しさん

  私も頑張ろうかしら…あげ?

  2010-04-27 00:19:00
• 24:

  名無しさん

  じゃ私も

  2010-04-27 00:22:00
• 25:

  スペース仮初め大明神

  ゆるいスレなんで、お気軽に！でも、３日連続サボりは禁止なぁ?３日連続サボると前やった意味が全く無くなる?頑張ろ〜

  2010-04-27 01:22:00
• 26:

  名無しさん

  私もやる！でも腕立て１回しかできない…。腹筋も５回ぐらいしか…。背筋なら４０回は出来るのに！！だから前のめり体型なんだわきっと…。しかしお尻もどーしよーもないし…。助けて！！

  2010-04-27 04:44:00
• 27:

  名無しさん

  ↑ヤバいな

  2010-04-27 05:02:00
• 28:

  名無しさん

  ５書いた奴やけど足もしてるよ。全身やってる?腕立て500回は５分あったら出来るで。腹筋は１５分。ランニング１５キロ約１時間。その他トレーニングも各日で寝る間惜しんでやる。たまにスパーリングしに行く。体脂肪６％。仕事休みあっても月1やけど気持ちの問題です

  2010-04-27 08:16:00
• 29:

  ?...

  あたしもやります?
  少し前に筋トレやり始めて今で１か月ぐらい?
  お腹周りはすぐ効果が出た気がする♪
  まだまだ頑張るぞ??

  2010-04-27 09:33:00
• 30:

  名無しさん

  私も参加しよう。
  お腹回りが気になるので、とりあえず毎日腹筋30回くらいやります。>>29さんは一日どれくらいやって、効果を感じましたか？

  2010-04-27 13:36:00
• 31:

  名無しさん

  何年も前から軽いストレッチをお風呂上がりにするのが日課なんだけど、音がうるさいらしく、姉にうるさいうるさいと言われてしまう
  姉の為にもマットを買おうと決意した
  みんな筋トレする時間とか決まってる？

  2010-04-27 13:48:00
• 32:

  名無しさん

  私もまたビリーしよかな〜
  でも３年前毎日続けれてたのが不思議なくらい去年やったらしんどかった

  2010-04-27 14:00:00
• 33:

  名無しさん

  中卒ちゃん

  2010-04-27 14:01:00
• 34:

  ２です

  今日もﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟと腹筋30回ずつした(*_*)
  こんな少しで効果あるんかな？？

  2010-04-27 20:35:00
• 35:

  ?

  >>30さん
  私は仰向けに寝転んで足をあげるやり方です?
  あんまり回数とかは決めてないんです?苦しい〜ってなるぐらいまでやってる?

  2010-04-28 00:17:00
• 36:

  ?

  今日も筋トレ?
  誰かいる?
  皆頑張ってるんかな??

  2010-04-29 21:41:00
• 37:

  ２です

  今日はﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟ30回腹筋30回ｽｸﾜｯﾄ60回した(*_*)
  疲れた?

  2010-04-29 23:50:00
• 38:

  スペース仮初め大明神

  おぉ！みんなちゃんと続けてる〜(^^)この調子で励まし合おう♪♪参考に腹筋は頭の後ろに手やってゆっくり上がらないと意味無いで！勢いであがっても腹筋にならんねん。最後まであがれ無くてもゆっくりで意識をお腹に！頑張って〜

  2010-04-30 07:23:00
• 39:

  ２です

  >>38
  そうなんや！勢いでやってた?実践する、有難う！
  今日は腹筋30回ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟ30回ｽｸﾜｯﾄ30回二の腕引き締め10回した！
  お尻鍛えたいねんけどｽｸﾜｯﾄしたら太もも筋肉痛なった?やり方間違ってんのかな?

  2010-04-30 23:34:00
• 40:

  名無しさん

  フラフープ、二の腕回し、腹筋３０回、背筋４０回、腕立て２０回
  
  ボチボチがんばるる

  2010-05-01 02:55:00
• 41:

  名無しさん

  がんばれれ↑

  2010-05-01 03:10:00
• 42:

  スペース仮初め大明神

  仕事帰りの電車で、>>40>>41に笑ってもたが、グッとこらえて腹筋鍛えたた
  …もーアカンか?

  2010-05-01 19:30:00
• 43:

  ２です

  腹筋･ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟ･ｽｸﾜｯﾄ30回と二の腕引き締め20回ずつした?

  2010-05-03 00:41:00
• 44:

  ２です

  ｽｸﾜｯﾄ30回二の腕引き締め20回ずつ?
  腹筋とﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟできなかった?

  2010-05-03 23:16:00
• 45:

  名無しさん

  昨日、一昨日は仕事忙し過ぎて帰ってきて疲れはててすぐ寝た?今日は仕事前に1ｾｯﾄやけどやった〜
  
  さー仕事仕事?

  2010-05-04 08:35:00
• 46:

  ２です

  ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟ･ｽｸﾜｯﾄ･腹筋30回ずつと二の腕引き締め20回ずつした。久々にやると辛い。

  2010-05-06 00:02:00
• 47:

  名無しさん

  筋肉は太るで、有酸素中心でやらんと丸々筋肉になって柔道家みたいな体になるで

  2010-05-06 00:40:00
• 48:

  名無しさん

  全力でバドミントン４時間
  下半身と腕が筋肉痛により悲鳴を上げておりますね。

  2010-05-06 07:19:00
• 49:

  スペース仮初め大明神

  なんでか３?減量した！
  もっと頑張ります

  2010-05-10 09:54:00
• 50:

  名無しさん

  久しぶりにあげてみました。
  皆さん頑張ってますかー？

  2010-05-30 23:08:00
• 51:

  名無しさん

  みんなやめた?

  2010-06-05 02:27:00
• 52:

  名無しさん

  最近スレ見てなかったのでサボッてました…?

  2010-06-22 01:24:00
• 53:

  ↑

  1ヶ月続きました
  腹筋、背筋、腕立５０回ずつ

  2010-06-22 01:27:00
• 54:

  名無しさん

  >>53すごい！?
  見た目に変化は表れた？

  2010-06-22 10:51:00
• 55:

  名無しさん

  夏やし久々頑張ろうかな

  2010-08-07 16:12:00
• 56:

  名無しさん

  頑張れや?

  2011-08-03 07:20:00
• 57:

  名無しさん

  今ちょうど筋トレしてた
  
  腹筋クランチ180回
  その他の腹筋300回ほど
  腕立て90回、背筋90回

  2011-08-03 07:26:00
• 58:

  名無しさん

  ↑嘘はよくないよ?見栄を張るな?

  2011-08-03 08:54:00
• 59:

  名無しさん

  >>58
  ほんまよ
  二ヶ月くらい前から筋トレ初めて、ちょっとずつセット増やしてたら、今ではこんな回数になってしまいました(´･ω･｀)
  割れてきたよ腹筋

  2011-08-03 09:26:00
• 60:

  グレートレイプマン

  割れた腹筋大好きなう?舐めてもいい?ぺぽっ?

  2011-08-03 09:33:00