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＞悩み相談：体の悩み

?免疫力少なく身体が弱い?

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  • 1:

    主

    実家に住んでるときはヒドくなかったんですけど、一人暮らし始めてから、身体がダルくなったり?風邪や病気になることが増えました?
    不規則な食生活や睡眠が原因かなと思います。
    出来るだけ改善しますが、何か他に免疫力UPする食べ物や方法のアドバイスを下さい?
    同じ様に悩んでる方いますか?

    2010-07-23 13:30:00
  • 13:

    ７

    主さん>>12さん一緒に頑張っていこ(*^ω^*)

    最近拒食症気味やし本間辛い…

    2010-07-26 04:50:00
  • 14:

    名無しさん

    言い訳すなかすども

    働け

    2010-07-26 05:40:00
  • 15:

    名無しさん

    規則正しい生活と適度な運動と日光浴、但し紫外線対策しながらね
    風呂は毎日湯船に浸かる事。腰湯などは理想的
    免疫力アップの料理本など利用も良いと思うけど、バランスの良い食事を心掛ける
    サプリは極力利用しない方が良い。やはりちゃんと食事で栄養を取る事が大事
    意外な落とし穴なんだけど、趣味を持ってない人は趣味を見つけましょう
    無いという人、結構多いはず！

    2010-07-26 08:21:00
  • 16:

    名無しさん

    >>14働いてますよ。

    2010-07-26 12:40:00
  • 17:

    名無しさん

    趣味は飲む事ですかね…
    そんなんで良いのかな？

    2010-07-26 12:54:00
  • 18:

    名無しさん

    参考にしよっと〜??

    2010-07-26 13:52:00
  • 19:

    名無しさん

    何で趣味いるんですか?

    2010-07-26 15:37:00
  • 20:

    名無しさん

    主さん皆さん体調大丈夫ですか？
    仕事行ってきます

    2010-07-27 10:37:00
  • 21:

    名無しさん

    昨日やばかった?説明難しいけど頭ぐるぐる目まわるし物の距離感わからんくなるし横になっても吐き気して必死に耐えた?朝方ねて四時間も寝ずに目勝手に覚めたけど、体調は良くなってて安心?
    ふいに激しいの来るから恐怖やわ?この時期夏バテも重なるしみんな頑張ろう?

    2010-07-27 14:59:00
  • 22:

    主

    みなさんたくさんの書き込みありがとうございます?
    すごく参考にさせてもらってます?久しぶりに趣味に浸ったり、食べ物に気を使ってみたりしたら、気分もラクになりました?
    あとは夏バテがヒドくならないよう、皆さん頑張りましょうね?

    2010-07-27 17:31:00
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