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足がつる「コブラ返り」

1:

名無しさん

最近やたら寝起きにつるんやけど原因てなんなん？今までつる経験なかったからまじ痛すぎやし寝る前につる事考えてしんどい

2010-08-11 20:45:00
3:

名無しさん

関西ではコブラ返りて言う場合もあるねん?
てか誰か知らない？？

2010-08-11 20:58:00
4:

◆PAFE./0Lnk

たまになる！運動不足らしいお。

2010-08-11 21:17:00
5:

名無しさん

ポカリ飲みなはれ

2010-08-11 22:17:00
6:

名無しさん

運動不足？？まじ…確かに足もむくみやすくて毎日パンパンやあ?ポカリ飲んだらつらないの？？？

2010-08-11 22:25:00
7:

名無しさん

寝ているとき、突然ふくらはぎが引きつり、固まって激しい痛みに襲われる「こむら返り」。ふくらはぎの痙攣（けいれん）には色々な原因がありますが、就眠中に起こるものは、足（脚）の冷え、日中の足の使い過ぎによる疲れ、または運動不足によることがほとんどのようです。
実際にこむら返りになった場合は、つま先を持ちゆっくりと手前に引っ張る（収縮した筋を伸ばす）と症状が治まり、患部を温めたりやさしくマッサージする（血行をよくし、痛みを和らげる）と翌日へのダメージを軽くすることができます。
こむら返り自体は病気ではないのですが、いつまた起こるかという心配は睡眠不足やストレスの原因になってしまいます。

2010-08-11 22:29:00
8:

名無しさん

>>7さん感謝?レスありがとう！良くわかりました?怖いけど気をつけながら寝ます?

2010-08-11 23:11:00
9:

名無しさん

あとはミネラルバランスが崩れてもなりやすくなるよー?

2010-08-12 05:15:00
10:

名無しさん

最近俺もコブラ固めかけられるねんけどなんでやろ？

2010-08-12 09:54:00
11:

名無しさん

それは不細工やからやで?

2010-08-12 16:06:00
12:

名無しさん

↑やっばりそうか!!

2010-08-12 23:39:00

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