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寝付けないんです

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  • 1:

    名無しさん

    ベットに入って3時間以上目つぶってても寝れません(:_;)気づけばいつも朝方です。眠いのに寝れなくて辛いです?寝付きがよくなる方法教えて下さい。
    寝酒、ホットミルク、生姜湯、市販の睡眠薬、何も効きません。お風呂は毎日浸かっています。アドバイスお願いします

    2010-12-28 13:26:00
  • 11:

    名無しさん

    >>11薬は自分で探すんじゃなくて、病院行ってちゃんと相談した上でどの薬にするか決めるんだよ〜!
    病院行けば薬での解決策以外に根本的な解決策もわかるかもしれないしね。

    2010-12-29 18:15:00
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