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成功したダイエット

スレッド内検索：
  • 1:

    名無しさん

    方法教えて〜

    2011-05-08 12:15:00
  • 13:

    名無しさん

    久しぶりにコアリズムしたら汗ハンパなかったよー 疲れるわぁ

    2011-05-08 23:21:00
  • 14:

    名無しさん

    基礎代謝量は最低限食べて、有酸素運動と筋トレでかなり痩せるよ。

    あと、2週間に1回は好きなモンを食べる習慣を付けたら続きやすいと思います。

    2011-05-08 23:33:00
  • 15:

    名無しさん

    ささみにはまった時に、ささみばっかり食べてたら1ヶ月5キロ痩せた!!

    2011-05-08 23:43:00
  • 16:

    名無しさん

    毎日1000キロカロリー以下にしてるのに全く痩せへん…なんでやろ

    2011-05-09 00:00:00
  • 17:

    名無しさん

    ウエストとお尻引き締めるには何が効果あるかな?

    2011-05-09 00:09:00
  • 18:

    名無しさん

    コアリズム難しくてできひん腰がうまく動かへん。みんなちゃんとできる？

    2011-05-09 00:38:00
  • 19:

    名無しさん

    私ウォーキング→銭湯→よく寝る＋１日水２リットル以上＋外食一切しない、朝晩は自炊の昼は弁当で半年で１２キロ痩せた。前どんだけデブやってんとか言わないでね。

    2011-05-09 00:43:00
  • 20:

    名無しさん

    １日12時間以上寝たら2週間で7kg痩せた事あった?（42→35）
    ｷｬﾍﾞﾂ料理ばっか食べてたら1週間で4kg減った事もあった?（45→41）
    散歩を1日1、2時間１ヶ月したら42→39kgになって太ももも47→43、ﾋｯﾌﾟも85→81になったよ?
    今回は早寝早起きしまくって夜ｶﾞｯﾂﾘから朝か昼にｶﾞｯﾂﾘに変えて1日1時間自転車こいで寝る前にｼｬｰﾍﾞｯﾄ食べるだけで52→36kgになった?（太もも41のﾋｯﾌﾟ79)
    しかしまぁ次は何キロまで太るんやろか(笑)

    2011-05-09 01:26:00
  • 21:

    名無しさん

    >>19
    全然動かされへん。できなさすぎて、自分で笑けたｗ

    2011-05-09 02:07:00
  • 22:

    名無しさん

    >>21…病人みたいなので、医者に連絡しました！

    2011-05-09 03:19:00
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