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起きれない…

1:

主

現在夜飲み屋で働いてて、３時頃には寝ているんですが、朝絶対起きないといけないのに起きれないんです…
金銭的な問題で、もう少ししたら昼夜仕事しないといけないんですが、今の夜一本の段階で朝起きれてません。
朝起きれる良い方法無いですか…？

2012-04-19 18:23:00
37:

主

睡眠時間は、平均４時間くらいですね…２時半から３時半くらぃに寝て、７時前からアラームかけてます☆
携帯のアラームをセットして枕元に置いて、目覚まし時計を机の上に置いてますが、止めてまた布団に入ってしまうことがあります…(T0T)ﾀﾞﾒﾀﾞｰ
腕時計型の目覚まし時計とかあるんですか？！色々目覚まし時計探したんですが、そんな良い商品は無かったです(;＞_＜;)探してみよぅ♪

2012-04-26 19:37:00
38:

名無しさん

腕時計型を買ってもレム期に起きる時間を設定せんと意味ないやん
４時間はダメ?４時間半にしなきゃ〜

2012-04-26 23:41:00
39:

主

今日は今布団に入りました(ー_ー;)
起きれるかしら…(*_*)
がんばろぅ！

2012-04-27 04:01:00
40:

名無しさん

ちゃんと寝ないと体を壊すよ

2012-04-27 12:54:00
41:

名無しさん

↑優しいやん

2012-04-27 14:29:00
42:

名無しさん

確かにレム睡眠考えて睡眠時間調節するとスキッと起きれる?

2012-04-27 18:32:00
43:

主

レム睡眠かぁ…時間調節出来るかなぁ(-_-;)
寝ようと思って、布団に入ってもすぐ寝れないことあるんで、難しいですねぇ…でも、うまく調節出来れば起きやすくなるんですねφ(．_．)ﾒﾓﾒﾓ

2012-04-28 14:44:00
44:

名無しさん

(＠）（＠)ﾓﾐﾓﾐ

2012-04-28 18:28:00
45:

主

また明日から朝起きないと(*_*)
この連休で、生活時間狂ったから気合い入れないと(>_

2012-04-30 20:18:00
46:

主

ゴールデンウィークで、生活時間バラバラになっちゃったから、明日いつもより気合い入れないと！！って思ってたのに、風邪ひいちゃったかも(;＞_＜;)最悪（つд；*)

2012-05-06 21:53:00

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