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★睡眠障害？★

スレッド内検索：
  • 1:

    名無し

    今日朝９時頃起きていつの間にかまた11時位に寝て起きたの14時位でまた夕方６時頃に寝て起きたの10時半で今全然眠れません。これは病気なんでしょうか？昔から何十時間も寝る私で眠気には弱いんです。どーすればいいでしょうか？

    2013-09-10 01:55:00
  • 2:

    名無しさん

    かすかに眠いねんけど寝られへを…。

    2013-09-10 01:59:00
  • 3:

    名無しさん

    原因は、仕事が足りてないのと、睡眠環境が良すぎることや！
    もっとクタクタになるまで働いて、煎餅布団で寝たら治る！

    2013-09-10 02:28:00
  • 4:

    名無しさん

    普通ならば起きて歯磨きして洗顔したら半分は目覚めるはずやのに私の場合スッキリとしないままボーっとして日中がキツいんです。勉強やバイトでは頭の回転が凄く悪くて鈍いんです。辛いです。日中目が覚める方法知りませんか？

    2013-09-10 15:56:00
  • 5:

    名無しさん

    サプリメント

    2013-09-10 16:58:00
  • 6:

    名無しさん

    そんだけ１日寝たら普通は夜寝られへんやろ(笑)
    で、夜寝られへんから寝不足で１日中眠いのは当たり前
    ただの悪循環
    頑張って丸々１日起きとくか、夜寝る前に睡眠薬飲んで引き続き寝るかちゃう？

    2013-09-10 17:16:00
  • 7:

    名無しさん

    17時からこの時間になったらまたまた疲れてくるんです。体がダルくて眠くて。

    2013-09-10 18:27:00
  • 8:

    名無しさん

    6番さん、そーなんです。だから悪循環で肌も汚くて何十時間寝てたのです。肌がもったいない。

    2013-09-10 18:31:00
  • 9:

    名無しさん

    今日は寝たきりでずっと起きてました。疲れた。で今度夜になったらパッチリ目覚めるんです。

    2013-09-10 18:35:00
  • 10:

    名無しさん

    体内時計が狂っちゃってるね

    2013-09-10 19:29:00
  • 11:

    名無しさん

    主が人間なら体内時計に従ったら治るよ。まず朝日を受けて起きること。
    朝は７時前後に起きて、夜は０時前後に寝る。
    (6時→２３時でもいいよ)
    この繰り返しでホルモンバランスが整ってきて、１ヶ月くらいでダルいのも治るよ。

    2013-09-10 22:35:00
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