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病気じゃないていわれたけどしんどい
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1:
名無しさん
精神科でなんでもない気持ちの持ちようっていわれたけど、なかなか毎日しんどいです。
知り合いがいっぱいいる場所へ行っても、何を喋ればいいか、どういう態度で喋ればいいか、どういう気持ちで接したらいいか、そんな事で頭がいっぱいになって、他の人の行動、会話の内容、自分の行動、全て気になります。
自分は皆と楽しく喋りたい、仲良くなりたい願望があるのに、結果は一個も仲良くなれず終わり、家に帰れば疲れがどって出て、なんで自分はこんなんやろう。とか、自分はこういう所が悪かったからやとか、寝ても起きても頭の中でそれがグルグル回り続けて止まりません。
もっとこういう人間にならなければ、やさしくておもしろくて…その他考えすぎて同棲している彼氏に対しても敵意を持ってしまう事があります。
テレビを見るのも、楽しく喋っている人たちや、ドラマの人とまで自分を比較して頭がおかしくなりそうです。
そして最終的に、もうしんどいわ。と絶望感に浸ります。
でも、自分普通やなって思う時もあり、気分よく過ごせる時間もあります。
今は仕事してなくて、ほぼ家にいてる状態です。
先生がいうように気持ちようだとしても、どういう風な気持ちを持ったらいいのかが分かりません。
2010-02-17 07:52:00 -
11:
主
>>4さん
抜け出せないですね…?性格なんですかね?
たまにスーパーへ買い物に行っても人が気になって集中力がなくなってﾌﾗﾌﾗするんです?
でも、たまに、なんですよね?
自分がよく分かりません?2010-02-19 15:35:00 -
13:
主
>>6さん
なるほど〜?
人の為にって思ったり、触れ合ったりする事が大事なんですかね?
たしかにメダカにエサやったり、犬と遊んだりしてるときは心が落ち着いてる気がします?2010-02-20 07:15:00 -
14:
主
>>7さん
提案ありがとうございます?
ほんまですね?人といたらしんどくなってしまう事が多いので、まずは一人でも楽しめる事探してみようかなって思いました?2010-02-20 07:27:00 -
15:
主
>>8さん
そうなんですか〜?
そうゆうてもらえたら、気が楽になります?
あたしは人と喋る時、何喋ろうとか相手への態度とかいっぱい気にしてしまうんですけど、8さんはどんな感じで喋ってるんですか?なんか考えたりしてますか?2010-02-20 07:32:00 -
16:
主
>>9さん
確かにドラマと自分比べたり、ひどいときは普段ではありえへん映画の世界の人間と比べてしまうときもありました?
この人はこんなんやのに、自分は…ってゆう感じで?
今はそれはなくなって来たんですが、トーク番組でペラペラ上手く喋ってる人と自分を比べてしまって、嫌になってしまいます?
会話と対人関係の事を気にし過ぎていると思います…
考えれば考える程深く悪い方向へ考えてしまいます?そんなときは、なんにも集中できず、止めたいと思っても止まらないんです?2010-02-20 07:44:00 -
17:
主
>>10さん
はい?彼氏が今一番気が許せる相手です?でも一年立つんですが、毎日一緒にいる彼氏に対しても色々考えこんで普通にいられない時がたまにあるんです?
旅行ｽｯｷﾘ出来るんやったらいってみたいです?心、ｽｯｷﾘしたいです?2010-02-20 07:51:00 -
18:
名無しさん
主さん、病気で何でもないって言われて結局自分で何とか乗り越えないとｱｶﾝねやって思わんかった？
その先生きっといい人なんやと思う。
ﾀﾁ悪い病院なら、主さんくらいの症状でも不必要な薬出したり通院させて金儲けしようとするよ。それでやっぱり病気やから仕方ないなんやって甘えてしまって悪化していく人もいっぱいいてるんよ。
だからその先生が言った｢気の持ちよう｣っていうのが、ほんまは一番効く薬なんやで。頑張りや。2010-02-21 20:23:00
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