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意志弱いんで辛口でよろしく!!
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1:
名無しさん
ダイエットします！
現在59.6kg目標は50kg
全て包み隠さず記録するんでアカン事や挫折しそうになったとき辛口でコメントくれたら嬉しいです！2009-08-07 13:37:00 -
197:
名無しさん
>>204ゆうサン、一緒に頑張ろうね?
主は今日ちょっと食べ過ぎた感じやけど、少しずつでも成果出てて嬉しい！
今日は雨でウォーキングできないから、家の中で運動しよう！2009-10-02 20:42:00 -
198:
名無しさん
昨日の夜、ごはん食べないつもりやったのに晩酌してしまった?
焼酎の水割り１杯、鶏皮ネギポン酢３口
寝る前の体重54.95kg
ギリギリ54kg台でよかった?2009-10-03 11:41:00 -
199:
ゆう
主さん
少しくらい大丈夫ですよ??
朝→オートミール、カフェラテ
昼→お刺身、アワビバター焼き
2009-10-03 14:40:00 -
200:
名無しさん
>>208ゆうサン、アワビバター焼き美味しそう?でも野菜も食べた方がいいよ！主もあんまり人の事言えないけど?
朝昼兼用ごはん…ごはん軽く１膳、鶏と野菜の甘酢餡掛け(鶏もも、茄子、玉葱、ピーマン)、野菜煮豆
晩ごはん…豚汁(豚、ごぼう、里芋、人参、ネギ)、素揚げ蓮根、昼の残りの鶏と野菜の甘酢餡掛け2009-10-03 19:40:00 -
201:
名無しさん
昨日の寝る前の体重54.45kg
最近は順調やなぁ?
今日は実家に帰るから食べ過ぎないように気を付けよう！2009-10-04 10:42:00 -
202:
名無しさん
昨日の朝昼兼用ごはん…ごはん１膳、オクラ納豆、豚汁
晩ごはん…実家で焼き肉
間食…米粉のロールケーキ
おなかいっぱい食べてしまった?2009-10-05 16:48:00 -
203:
名無しさん
今日の朝ごはん…マクドのサラダマリネマフィンセット
昼ごはん…月見団子１つ、蒸しパン２口
今自宅に帰って来たから、また食事制限頑張ろう！2009-10-05 16:53:00 -
204:
名無しさん
晩ごはん…ほっけの開き焼き小さめ１枚、野菜の素揚げ(かぼちゃ、ごぼう、茄子)
2009-10-05 20:05:00 -
205:
名無しさん
昨日は夜中にお腹空いてコンビニでフランクフルト１本、ロールケーキ１つ間食?
辛うじて体重は増えてなかったけど、反省して今日はごはん少な目で?
寝る前の体重54.25kg2009-10-06 13:27:00 -
206:
名無しさん
朝昼兼用ごはん…カレーうどん1/3玉
間食…チョコ饅頭３つ
晩ごはん…豆腐の磯辺焼き４つ2009-10-06 20:47:00
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