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意志弱いんで辛口でよろしく!!
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1:
名無しさん
ダイエットします！
現在59.6kg目標は50kg
全て包み隠さず記録するんでアカン事や挫折しそうになったとき辛口でコメントくれたら嬉しいです！2009-08-07 13:37:00 -
257:
名無しさん
朝ごはん…コンビニのちくわパン、キムチ炒飯３口
昼ごはん…キムチ炒飯軽く１膳、ポッキー１袋
晩ごはん…五目煮豆
全然ダメだ！もっと頑張らないと?2009-10-29 22:10:00 -
258:
名無しさん
↑ほんまにダメやね。だいたいダイエット中にパンとお菓子って最悪なパターンやし
2009-10-29 22:30:00 -
259:
名無しさん
昨日の寝る前の体重53.6kg
>>268コメントありがとう！ほんまにあかんわ?案の定体重も増えてたし?今日はちゃんと食べるもの気を付ける！2009-10-30 11:50:00 -
260:
名無しさん
朝昼兼用ごはん…サラダ(きゅうり、ベーコン、卵、マヨネーズ)
間食…ソイジョイ２本
晩ごはんはバランス良く！2009-10-30 18:30:00 -
261:
名無しさん
晩ごはん…昼の残りのサラダ、牛肉と蒟蒻の煮物、ごはん軽く１膳
結局晩ごはん適当になってしまった?
栄養偏ってそう…2009-10-30 22:34:00 -
262:
ゆう
朝昼→おにぎり、野菜豆少し
夜→サンマ塩焼き、肉まん、粕汁、サラダ、切り干し大根、大根菜のお浸し それぞれ少しずつ
食べ過ぎかな？でもご飯をしっかり食べたらお菓子食べたいってならなかったのでご飯をしっかり食べる重要性を感じました！昨日の晩御飯は軽くパンをかじっただけだったからか夜にお腹がすいてお菓子食べてしまいました?主さん共々ダメですね?
主さん、頑張るぞ??2009-10-31 00:05:00 -
263:
名無しさん
昨日の寝る前の体重53.0kg
ゆうサン、それすごくわかる！
ダイエットやからって食事を適当にしてしまうと物足りなくて結局寝る前とかに食べてしまう?食べ過ぎはよくないけど、ある程度の満足感は必要だよね！
頑張ろう〜！?2009-10-31 11:22:00 -
264:
名無しさん
朝昼兼用ごはん…鮭雑炊１膳、たくあん
間食…ホットケーキ1/2切れ、ラスクいっぱい
誘惑に負けた…?今で1000kcalくらい。晩は200kcalまでに抑えないと！2009-10-31 17:08:00 -
265:
ゆう
朝→梅おにぎり一個、コーヒー二口くらい
昼→マクド ﾁｰｽﾞｸﾞﾗｺﾛ(笑)、ポテト少し
夜→まだ未定だけど空腹になったらそれが満たされるくらいの軽めにするかな?
マクド食べてもた?でも今日はその他あまりカロリーとってないから…いいか。なんて甘い考えですよね?
主さん、量少なくめちゃ頑張ってるけど結局小腹満たすためお菓子とかに走ってしまってるという共通点分かりましたね?お互いなるべんご飯をしっかり食べましょうね?2009-10-31 18:12:00 -
266:
名無しさん
晩ごはん…焼きナス１本、レタス少し、ほぐし鮭わさびマヨ和え少し
ゆうサン、食事のバランス悪くてもカロリー的には大丈夫だったらいっか?って思っちゃうよね?主も最近そんな考え?
体にはよくないからちゃんとバランス良く食べたいんだけどね…でも食欲が勝ってしまう?2009-10-31 22:31:00
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