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意志弱いんで辛口でよろしく!!
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1:
名無しさん
ダイエットします！
現在59.6kg目標は50kg
全て包み隠さず記録するんでアカン事や挫折しそうになったとき辛口でコメントくれたら嬉しいです！2009-08-07 13:37:00 -
281:
名無しさん
晩ごはん…卵ワカメスープ、きゅうりとレタスのサラダ
物足りない?でも昨日食べ過ぎたし我慢我慢!!2009-11-04 23:27:00 -
282:
ゆう
主さん
頑張ってますね☆どこが食べ過ぎなんですか?ちゃんと制限出来ていると思います?食べ過ぎは私のことですよ???
朝→食パン1枚(薄くﾋﾟｰﾅｯﾂﾊﾞﾀｰを塗って)、ｶﾌｪﾓｶｶﾛﾘｰﾊｰﾌのもの
昼→ナスの煮浸し三切れ、水菜ｻﾗﾀﾞ、カツ(ﾎﾞﾛﾈｰｾﾞｿｰｽかけ)五切れほど、ワカメと三つ葉のお吸い物、ご飯三口くらい
間食→ｺﾞｰﾌﾙ２枚
夜→ｱｲｽ抹茶ラテ、ｶﾙﾂｫｰﾈ、ﾁｷﾝとｷﾉｺのｸﾘｰﾑｿｰｽ
カロリーどれくらいですかね?多いかな??2009-11-05 00:31:00 -
283:
名無しさん
昨日の寝る前の体重53.15kg
増えてる…ほんま体重ってよくわからん?前の日のケンタッキーとかが影響してるんかな…
ゆうサン、やっぱり一昨日食べ過ぎてたみたい?ショックだ〜
コンビニとかじゃないとちゃんとカロリーってわからないよね?主はカロリー計算サイトみたいなん参考にしてるけど、サイトによってカロリー違うし、ほんまに参考程度にしかならない?2009-11-05 09:39:00 -
284:
ゆう
昼→ご飯三口くらいを卵かけご飯、お弁当用の小さいクリームコロッケ２つ。ｺｰﾝﾌﾚｰｸ牛乳かけ少し?
夜→クリームシチュー、春雨ワカメ中華ｻﾗﾀﾞ二口くらい、焼き椎茸一つ、ご飯三口くらい2009-11-05 21:01:00 -
285:
名無しさん
ﾜﾀｼも今ダイエット中やねんけど-６キロ目標で頑張ります
生理とか止まったりしないか心配やけどみんな止まったりしてないですか?2009-11-05 23:52:00 -
286:
名無しさん
朝ごはん…ブルーベリーベーグル１つ
昼ごはん…ベーコンエッグマフィン、かぼちゃサラダ
晩ごはん…バナナ１本
食後の運動踏み台昇降30分2009-11-06 00:17:00 -
287:
名無しさん
ゆうサン、そうなんだ！先月ダイエットさぼってた時のが影響してそう?１ヶ月２ヶ月先の事考えてダイエットしないとだめだね?
>>296サンも頑張ろう?無理なダイエットやＢＭＩ低くなりすぎたら生理止まるっていうけど、ゆっくりと健康的なダイエットするなら大丈夫だよ！2009-11-06 00:22:00 -
288:
名無しさん
↑ｻﾝありがとう?
296です?
私もいつも挫折してばっかりやったから今回はお菓子も食べず夜抜きして毎日ｽｸﾜｯﾄだけして今頑張ってます☆
体重ってなかなか落ちひんけど続けて痩せれるように頑張りましょ♪
2009-11-06 01:24:00 -
289:
ゆう
>>296さん
こんにちは?お菓子＆夜抜き??すごい頑張ってますね〜?
一緒に頑張りましょう?
朝→シチュー残り、椎茸残り、春雨ｻﾗﾀﾞ残り、ご飯三口ほど2009-11-06 09:58:00 -
290:
名無しさん
>>299すごい！頑張ってるね?ストレス溜めすぎないように頑張ろう?
朝ごはん…卵雑炊１膳、たくあん
昼ごはん…鰹の叩き、玉ねぎスライス、かぼちゃサラダ、人参とれんこんのスープ2009-11-06 16:44:00
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