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意志弱いんで辛口でよろしく!!

1:

名無しさん

ダイエットします！
現在59.6kg目標は50kg
全て包み隠さず記録するんでアカン事や挫折しそうになったとき辛口でコメントくれたら嬉しいです！

2009-08-07 13:37:00
51:

名無しさん

>>50わかるわかる！ここに書き出してみたら以外に食べてることに気付く?
一緒に運動できる仲間っていいなぁ！モチベーション上がるよね?お互い目標目指して頑張ろう！

>>50 >>51コテハン付けるのは苦手で?完全に自己満です?よかったら主でも主じゃなくても、そのレスそのレスでダメ出しなりアドバイスなりしてくれたら嬉しいな！

2009-08-16 19:46:00
52:

名無しさん

>>51 >>52の間違い?

2009-08-16 19:47:00
53:

はな５日目〜

朝→おにぎり、水ようかん、コーヒー。ウォーキング２時間、筋トレ。昼→鉄火巻き、ねくたー。夜→おにぎり、ビール。
移動で野菜＆たんぱく質不足?でも運動が楽しくなってきた?

2009-08-16 21:21:00
54:

はな

51さん、52さん、主さん、わかりにくくさせちゃってごめんなさい?主さん頑張ってるし、ここに書くとなんか頑張れるからよかったらこれからも書かせてください?

2009-08-16 21:26:00
55:

はな６日目〜

体重→53.9キロ。朝→時間なくてコーヒー。筋トレ１時間。
主さん→今日から私もまた一人筋トレだよ?仲間とやると運動も楽しいよね。でも頑張る！それにしても畑仕事とか、すごいいい汗かけそうで羨ましいな?

2009-08-17 09:58:00
56:

名無しさん

寝る前の体重58.3kg
朝ごはん…冷奴1/3、韓国海苔３枚

>>58すごいすごい！順調に痩せてるね！
昨日久々にめっちゃ汗かいて、汗かくのって気持ち良いって思った?今日も運動して汗かいてこよう！

2009-08-17 10:23:00
57:

名無しさん

昼食前にウォーキング１時間
ジョギングしようと思ったら体力持たなかったからウォーキングで?
昼ごはん…冷奴残り、オムライス、水羊羹

2009-08-17 19:10:00
58:

はな

昼→おにぎり、カゴメ野菜ジュース。夜→フランス料理フルコース(メインの肉半分、パスタは彼に食べてもらった?)、ビール、ワイン１杯、コーヒー。旅行続きで便秘気味?漢方持ってくればよかった〜?

2009-08-17 23:31:00
59:

はな

主さん→ありがとー?まだまだ道は長いけどね?主さんも運動がんばってるね！運動後２時間は吸収率がアップするから、運動は食後胃が落ち着いてからがオススメだよ！忙しいとそんなことも言ってられないけど?

2009-08-17 23:35:00
60:

名無しさん

>>62運動した後は２時間は食べない方がいいんだ?知らなかった〜！ありがとう！次から食後にしよっ！
お互いまだまだ道は長いね?でも少しずつでも成果出てきたらもっとやる気出てくる〜！

2009-08-18 09:35:00

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