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意志弱いんで辛口でよろしく!!
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1:
名無しさん
ダイエットします！
現在59.6kg目標は50kg
全て包み隠さず記録するんでアカン事や挫折しそうになったとき辛口でコメントくれたら嬉しいです！2009-08-07 13:37:00 -
61:
名無しさん
昨日の晩ごはん…かぼちゃ煮付け３切れ、クリームシチューの具だけ少し、水羊羹
田舎で貰った水羊羹が天敵?欲に負けて貰ってしまった…
寝る前の体重58.1kg2009-08-18 09:39:00 -
62:
はな７日目〜
朝→シラスおろし、コーヒー。寝覚めに温泉でゆだりすぎて食べれなかった?そして今間食？→日本酒１合。体に悪すぎ、自分?
主さん→水羊羹、私も好き〜?食べたいおやつは３時までに食べると脂肪になりにくいみたいだよ！運動後は逆にコラーゲンとると効果的だよ！今日は私だめだめだけど絶対痩せてキレイになろいね?2009-08-18 11:44:00 -
63:
名無しさん
朝ごはん…ごはん１膳、たくあん、なめたけ、かぼちゃ煮付け
昼ごはん…かぼちゃ煮付け、トマトとワカメのサラダ
>>65３時までがいいんだ！いつもいろいろ教えてくれてありがとう?めっちゃためになる！
コラーゲンって良く聞くけど、含まれてる食材、豚足くらいしかわからないよ?鶏肉とかもかな？2009-08-18 15:56:00 -
64:
名無しさん
昼→わかめうどん、かき氷半分。間食→焼きはまぐり、牡蠣、ビール。夕飯→懐石コース。
今日はカロリーオーバーなので明日明後日で調整します！2009-08-18 21:11:00 -
65:
はな
主さん→コラーゲン、豚足で摂れるよ！あとはすっぽんやフカヒレ、手羽先とか？私は手軽なドリンクかサプリに頼りがち?
私も自分に極甘だから、いろんな人から辛口アドバイスもらいたいな?お願いします！2009-08-18 21:17:00 -
66:
名無しさん
昨日〜最低な間食?ドーナツ２つ
晩ごはん…キムチチャーハン２口、クリームシチュー具だけ少し
寝る前の体重57.9kg
最低な間食したわりに体重減っててよかった?2009-08-19 08:26:00 -
67:
名無しさん
>>68やぱドリンクとかが手軽にコラーゲンとれていいね！今度ウォーキングした後に買ってみよう?
ほんとに主も自分に甘過ぎ…
ガツンと辛口でコメント欲しいです!!2009-08-19 08:29:00 -
68:
はな８日目〜
朝→みそ汁、しらすおろし、あとご飯･納豆･鮭･きゃらぶき煮物･青菜お浸し･こんにゃく各一口ずつ。コーヒー２杯、お茶。カロリー控えめにバランスよく食べれた?おうちでも誰か作ってくれたらいいのになー。時間なかったから筋トレいつもの半分。
2009-08-19 11:07:00 -
69:
名無しさん
朝ごはん…明太フランスパン１つ
昼ごはん…バナナ１本、スープdeおこげ、水羊羹
朝からガッツリ食べちゃった…?
しかも今日の晩は炊き込みごはんの予定。大好きやからいっぱい食べてしまいそうで怖いよ〜2009-08-19 16:04:00 -
70:
はな
昼→おにぎり、フランクフルト、かき氷、日本酒１合、ビール。夕方に食べたから夜はなし。疲れました?
2009-08-19 19:35:00
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