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意志弱いんで辛口でよろしく!!
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1:
名無しさん
ダイエットします！
現在59.6kg目標は50kg
全て包み隠さず記録するんでアカン事や挫折しそうになったとき辛口でコメントくれたら嬉しいです！2009-08-07 13:37:00 -
71:
名無しさん
晩ごはん…炊き込みごはん１膳、焼きさんま1/2、かぼちゃそぼろ煮少し
間食…炊き込みごはん軽く１膳
案の定炊き込みごはんにやられた?今日はほんまに食べ過ぎた…
最近また緩くなってるなら厳しくせな!!
寝る前の体重58.4kg2009-08-20 03:13:00 -
72:
名無しさん
ちゃっかり食べてるから痩せるわけないやろ だからデブスなんだよ
2009-08-20 04:46:00 -
73:
はな９日目〜
体重→54.9キロ。便秘で増えてる?しかも朝から熱でつらい。朝→コーヒー。
75さん→ありがとう。ちゃっかり食べるのやめるー?2009-08-20 09:56:00 -
75:
名無しさん
昼ごはん…炊き込みごはん１膳、かぼちゃそぼろ煮少し、たくあん
遅く食べたんで晩はなし！
昨日食べ過ぎた分取り戻すぞ!!2009-08-20 19:35:00 -
76:
名無しさん
晩ごはん…彼氏用のごはんの味見でピーマン肉詰め１つ
あ〜…つい味見…?こういう所がアカンねん！もっと厳しく!!
寝る前の体重58.1kg2009-08-21 10:19:00 -
77:
名無しさん
全然減ってないやん
2009-08-21 10:44:00 -
78:
名無しさん
朝ごはん…かぼちゃそぼろ煮少し
昼ごはん…かき氷
>>80ほんとに全然減らなくて悔しい?やっぱり食事制限だけじゃなくてちゃんと運動しないと駄目だね?2009-08-21 16:04:00 -
79:
名無しさん
そらそうやわ！
2009-08-21 17:14:00 -
80:
名無しさん
晩ごはん…ポテトサラダ、冷やしトマト
ポテトサラダ、サラダやからと思って結構食べちゃったけど、じゃがいも炭水化物やんな〜後悔…
腕立て伏せ30回、腹筋40回、スクワット30回くらいは毎日やってるんで書くのは省きます！回数はいけそうなら徐々に増やす感じで！
今日は食後にウォーキング１時間。これからは出来る限りウォーキングしよう！
お風呂入る前の体重57.9kg2009-08-21 22:04:00
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