ダイエット掲示板筋トレ＋気持ちダイエットのスレッド詳細｜夜遊びweb関西版

エリア選択

関西版掲示板トップビューティ「ダイエット」スレッド一覧ダイエット掲示板筋トレ＋気持ちダイエットのスレッド詳細

重要なお知らせ

特定の荒らし行為に対する対応

重要なお知らせ

夜遊びウェブ運営部より、特定の荒らし行為に対する対応の決定について

夜遊び掲示板を検索する

スレッドタイトルを対象とした検索ができます。※スペースのあり、なしで検索結果は異なります。

急上昇キーワード

大阪 1 愛デコログ G ブログゆっきーなインスタ

掲示板リストメニュー

＞ビューティ：ダイエット

筋トレ＋気持ちダイエット

1:

1日目

タダでさえよく食べるのに、夏から二倍食べる＋必要以上に動かない生活の結果5キロ肥えた。
過酷な食事制限とか無理なんで、ご飯の量を元に戻して筋トレ等をしながらゆっくり減量する記録をつけます。
現在161/52

2009-12-03 10:15:00
51:

23日目

体重→49.0(-3.0)
★朝→昨日頂いたガトーショコラ薄く一切れ、ミニナゲット３つ、ご飯一口、ホットミルク青汁
★筋トレ
腹に縦割れの筋があらわれた\(^O^)／

2009-12-25 09:06:00
52:

23日目

★昼→お客さんがもってきたふるポテ、自炊弁当(野菜ﾁｬﾌﾟﾁｪ、ｲﾝｹﾞﾝのﾍﾞｰｺﾝ巻き3、ﾐﾆﾅｹﾞｯﾄ4、鮭、ご飯)、野菜生活
★夕方→ペペロンチーノ四分の一
★さっき→美容院でホットミルクティーとチョコ３つ
ロングから顎ラインまでばっさりいった↑顔回りでるから今まで以上に浮腫み気にするし、励みになるわ〜
帰ったら筋トレしてねよ。

2009-12-25 22:27:00
53:

名無しさん

よく頑張ってますねー。スクワットは何回するのですか？

2009-12-26 04:41:00
54:

24日目

わーいありがとうございます↑えへえへ。
ｽｸﾜｯﾄは、回数ではなく秒数や角度を重視すると効果がさっさと現れるので、そうしています。
ちなみに回数は5回1セットを筋トレ時＋トイレ行く度にしこしこやるだけなんで楽ですよ。

2009-12-26 09:24:00
55:

24日目

★朝→ガトー1切れ、柿3切れ、ミルク
★筋トレ
今日は前働いてたカフェの忘年会。
せめて記憶だけは確保しよう・・・(´・ω・｀)

2009-12-26 10:17:00
56:

名無しさん

がんばれー?なんか主可愛い

2009-12-26 10:43:00
57:

名無しさん

すごーぃ?尊敬?
そんな回数は無理やけど、体重よりくびれ欲しいからあたしもがんばろー(>_

2009-12-27 02:40:00
58:

名無しさん

使えそうなら使ってみてください
http://yasetai.infomeet.org/

2009-12-27 05:49:00
59:

24日目

★昼→自炊弁当(ｷｬﾍﾞﾂｲﾝｹﾞﾝｲｶの炒めもの、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ、ﾐﾆﾅｹﾞｯﾄ4、そぼろご飯)
★夕方→たこ焼き4、大学芋3
★夜→ｻﾗﾀﾞ、ｱﾝﾁｮﾋﾞｼﾞｬｶﾞｿﾃｰ、ｶﾈﾛﾆ、ｽｰﾌﾟ、ﾁｰｽﾞﾌｫﾝﾃﾞｭ、ﾊﾆｰｱｲｽを全て少量ずつ。ｼｬﾝﾊﾟﾝ1、ｸﾞﾗｽﾜｲﾝ4、ﾊﾟｲﾝｶｸﾃﾙ2、ﾚｯﾄﾞｱｲ1、ｶｼｽｿｰﾀﾞ1
甘いもん飲み過ぎて気分わるい・・・晩の筋トレお休みして寝ます。
>>56ありがとう↑とりあえず47まで続けます☆>>57最初はしんどいけど、生活の一部に組み込んだら楽やから頑張ってね！

2009-12-27 08:13:00
60:

25日目

★朝→ガトー1切れ
★筋トレ
★昼→そぼろご飯、キムチ
★筋トレ
今日は夕方から友達とご飯↑ついでにフォースカインド駄作とゆー噂を検証しに行ってくる！

2009-12-27 15:29:00

全件表示

新規レスの投稿

筋トレ＋気持ちダイエットを見ている人におすすめの掲示板

掲示板リストメニュー

スレッドタイトルを対象とした検索ができます。
※スペースのあり、なしで検索結果は異なります。

急上昇キーワード

大阪 1 愛デコログ G ブログゆっきーなインスタ