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＞ビューティ：ダイエット

162?/53?→47?

1:

?しま?

162?/53?→47?

なるまで頑張ります?

食べた物ノートに書く?
寝る前はお腹空いても我慢する?
水分良くとる?
食事はﾍﾙｼｰなん心がける?
タクシー使わんと歩く?
寝る前には何回か『私は痩せる』って心の中でゆってダイエットを忘れない?笑
起きたら腹筋30回?

今はこんな感じです?

なにか良い案があればぜひ教えてください?

雑談でも、なんでも待ってます?

2009-12-09 07:56:00
2:

名無しさん

めっちゃデブやな?
私163?48?だけど
デブいってゆわれるし?

2009-12-09 09:40:00
3:

名無しさん

↑めちゃくちゃ嫌味満開やな
人それぞれちゃうやろ

2009-12-09 10:38:00
4:

?主?

>>2さん
そぅですね?だからダイエット頑張るんです?
>>3さん
ぁりがとぅです??感じ方、同じ体重ゃったとしても見た目ってそれぞれですもんね?ダイエット頑張ります??

2009-12-09 13:15:00
5:

ありす

私と体重、身長全然かわらないや〜↑一週間ダイエットってスレタイやってるからまた見にきてください(^-^)

2009-12-09 21:56:00
6:

羽奈

身長一緒?
ｱﾀｼ今5１やわ?

頑張ろ?

2009-12-12 12:13:00
7:

ｸﾗ

全く一緒?
とりあえず48?にしたい?
一緒に頑張ろ???

2009-12-18 18:09:00
8:

羽奈

みんな何Dietしてるん？
ｱﾀｼ１年かけて食事制限で１0キロ痩せて今停滞期みたいで体重変わらん??

2009-12-18 19:24:00
9:

名無しさん

163で5ヶ月前53→今48ｷﾛ?
あと2ｷﾛ落とす?

2010-01-25 06:16:00
10:

名無しさん

162で48から今53?3がつの誕生日までに50に戻して誕生日おわったら普通のダイエットで目標45。いちおう昔は82ありました笑

2010-02-13 22:29:00
11:

名無しさん

↑どやって痩せたんですか？?

2010-02-14 01:40:00
12:

名無しさん

ぶひ

2010-02-15 04:31:00
13:

名無しさん

ウエストいくら？

2010-02-15 08:23:00
14:

名無しさん

162 55→46
あと３キロおとしたいけど今は46〜45をキープしてる?なまけてる

2010-02-19 11:07:00
15:

名無しさん

みんなどうやって
落としたんですか?

あたしわ164の53です?
冬で5〜6キロ太りました?

あと10日でとりあえず
3キロ戻したいです?

誰か一緒に頑張りませんか?

2010-03-01 23:40:00
16:

名無しさん

163の47　体脂肪20
まだあと3ｷﾛ　腰肉落としたい?

2010-03-15 22:47:00

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