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＞ビューティ：ダイエット

食事制限で?

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  • 1:

    主

    一週間前から、食事制限しています、七年以上まともな運動していないので、筋肉がかなり減っていて、基礎代謝がかなり低いです?最近では一週間ごとぐらいで、身体のここに脂肪がついたって目で見てわかってしまいます?体脂肪をこれ以上増やしたくないので、食事制限しているんですが、座ってるだけでしんどかったり、息するんもしんどかったりします?でも息しないと死んぢゃうし?どのような食事がいいか教えてください?

    2010-01-11 08:53:00
  • 11:

    名無しさん

    リバウンドは避けたいです?どうしたらいいんだろ?お米食べていいのかな?でも食べたら太るし?

    2010-01-13 09:44:00
  • 12:

    名無しさん

    最近テレビで見たんですけど、脂肪燃焼にゎ炭水化物で熱量もとらないといけないみたいですょ?
    だから炭水化物は夜だけ抜いたらいいと思います

    2010-01-13 10:45:00
  • 13:

    名無しさん

    そぅなんだぁ?
    もう一年油物、牛、豚食べないようにしています、豚を食べたのはこの一年で三回です?野菜いっぱい食べてます、それでも太るのはなんでですか??野菜で太るから、何を食べたらいいかわからないです?

    2010-01-13 11:50:00
  • 14:

    名無しさん

    この主頭悪そう
    調べたらすぐ出てくるのに、人に聞いてばっかで自分で調べない人間に、ダイエットが出来ると思えない

    2010-01-13 17:53:00
  • 15:

    名無しさん

    油スプーン一杯？120?ある?120?も油に使ったら、残りの摂取?少なくなる?

    2010-01-13 18:05:00
  • 16:

    名無しさん

    ﾍﾟｰﾊﾟｰなどに染みこませてひくといいんぢゃない？

    2010-01-13 18:37:00
  • 17:

    名無しさん

    調べろってゆうけど､ぢゃあ､なんのためにダイエット板があるん？って思う?主わ分からんから普通に教えてってゆうてるだけやし､ここで情報とか､やり方とか教えてあげたり､交換したらいいんぢゃないかと思う…

    2010-01-14 15:56:00
  • 18:

    名無しさん

    >>18主やん(笑)
    今時 ぢゃ とか使う人おらん(笑)

    2010-01-14 16:50:00
  • 19:

    名無しさん

    18は主ぢゃないです?19さんみたいな決めつける？人嫌いです

    2010-01-14 21:00:00
  • 20:

    名無しさん

    18ですけどうちわ主でわないですよ??

    2010-01-15 14:28:00
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