ダイエット掲示板子育てしながらﾀﾞｲｴｯﾄのスレッド詳細｜夜遊びweb関西版

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子育てしながらﾀﾞｲｴｯﾄ

• 1:

  ｶﾅ

  三歳の子供がいます。
  妊娠してから八キロ太り、筋肉もなくなって余計太って見え、最近は「太ったな」が皆の挨拶代わり…?
  
  特に何をするかは決めてなくてかなり手探りやけど、頑張りたいです。
  
  152ｾﾝﾁ
  52、7キロ
  体脂肪33％
  
  最終目標は妊娠前の45キロやけど、とりあえずは50キロ切りたいです?

  2010-03-08 01:51:00
• 2:

  ｶﾅ

  52、0キロ(―、7)
  33％(±０)
  
  朝：バナナジュース
  昼：豚肉とほうれん草炒めたやつ、じゃこ入り卵焼き、味噌汁、ご飯
  夜：肉団子入り野菜スープ、ししゃも
  
  とりあえず、朝と夜ご飯を軽くしてます。
  
  運転はｺｱﾘｽﾞﾑ20分と腹筋30回とストレッチ。あと、一時間半身浴しました。

  2010-03-09 00:46:00
• 3:

  ｶﾅ

  52、9キロ(＋0、2)
  33％
  
  朝：バナナジュースとりんご4分の1ｺ
  昼：酢の物、じゃこ炒飯、野菜スープ
  夜：鍋
  
  体重増えてるし〜?今日は雨で外行かず。のどが痛いからのど飴二個食べた。
  
  ｺｱﾘｽﾞﾑ20分と腹筋20･背筋20･腕立て伏せ(ひざつき)10を３セットとストレッチ。
  昨日のホンマでっかTVで、断食はいいって言ってたし三日間のプチ断食ってやつ今度試さしてもらお?

  2010-03-09 21:12:00
• 4:

  名無しさん

  私も子供いるんですが､一人目も二人目の時も42?から63?まで増加して､現在ﾁﾋﾞ三歳で158?41まで戻りました?
  
  子供いると中々毎日運動続かなかったんですが､寝転んだ状態でﾁﾋﾞをのせて背筋したり腹筋してるとだいぶ効果ありましたよ?遊びがてらってな感じで?あとは洗濯物畳む時にわざとウエストひねりながら畳んだ洗濯物を自分の回りに置いてました。説明下手でｽｲﾏｾﾝ?
  
  頑張って下さいね?

  2010-03-10 16:41:00
• 5:

  ｶﾅ

  ありがとうございます?
  それにしても体重のあげさげすごいですね?
  産後はやっぱりﾀﾞｲｴｯﾄして痩せたんですか？それとも、もともと痩せてる感じやし何もしないで自然と減っていったんかな？意見参考にします！
  
  しかし、今日は風邪ひいてしまって節々が痛く、運動は何もしてないです?なのにお腹は空くもんですね…53、1キロ(＋0、4)
  33、5％(＋0、5)
  
  朝：はちみつときなこ入れた紅茶、ホットケーキ半分昼：雑炊
  夜：ご飯とうどん
  
  風邪がなおったら体動かします。

  2010-03-10 21:50:00
• 6:

  名無しさん

  さすがに自然には無理でしたよ??
  ｺｱﾘｽﾞﾑの基本動作だけを毎日お風呂で子供達湯舟に入ってる間にやったり､整骨医院通ったり､料理しながら時間少しでもあけば腰まわししたり階段はつま先立ちで登ったり?
  ｺｱﾘｽﾞﾑは私はかなり効果でたんで頑張って下さいね?あと､朝はｶﾞｯﾂﾘ食べて夜を炭水化物抜いたりしてます これが一番よかったですよ?昼と夜は野菜やスープ､バナナとかにしてます?
  
  体重は産む前とさほど変わりませんが体型？腰まわりは今が１番締まってます?
  
  私は中々続かない方なので何かの合間やしながらやってました?
  
  長々すみません

  2010-03-11 15:05:00
• 7:

  名無しさん

  たいがいこうゆう自慢しいなカキコミでてくるよなww

  2010-03-11 23:22:00
• 8:

  ｶﾅ

  風邪で昨日は寝込んでました?
  
  自慢しいな書き込み？
  オッケー?
  6さんはきっとﾀﾞｲｴｯﾄ成功したことあるんじゃないですか？ﾀﾞｲｴｯﾄ成功したことない私的には『自慢しい』ってゆうふうには感じなかったし痩せて自慢できるぐらいになりたいし?すごくありがたいレスです?
  
  私のﾀﾞｲｴｯﾄの過去を言うと…色々挑戦はするんですが何一つ続いたことなくて?スポーツジム→3ヶ月で断念、ボクササイズ→10回で断念、脂肪燃焼スープダイエット→一週間で3キロ痩せたけどすぐリバウンド…etc…って感じでとにかく今までは「すぐ結果ほしい」→はじめは飛ばしてがんばる→しんどくなってやめる。とゆう感じでした。
  なので今回はすぐ結果出なくてもとにかく続けていきたいんで色々試しながらやっていきたいです。
  もしこのスレ見てもらっても徐々にしか結果が出ないだろうしあまり(全然?)参考にはならないとは思うんですけど、長い目で見て頂いたらありがたいです。
  ひまな時でいいんで改善点とかご自身の経験談をレスして頂いたらなお、ありがたいです?
  
  風邪もほぼ完治したし今日からまたがんばります?
  

  2010-03-12 11:18:00
• 9:

  ｶﾅ

  ↑すいません。6さんじゃなくて7さんに…でした?

  2010-03-12 12:09:00
• 10:

  名無しさん

  >>6です
  >>7さん､不快に感じたんでしたらすみません。
  
  主ｻﾝ?
  もし不快に感じる事あれば言って下さい?
  
  風邪大丈夫ですか？
  私､主さんとかなり似てます。長期戦ではなく､すぐに効果が出てほしくて､無駄金だいぶ使いました?
  その中で腰まわしは､なんとなくでも続いたのでお奨めしたんです?ｻﾌﾟﾘやｴｽﾃやｸﾘｰﾑ､水泳､ヨガなど一ヶ月続きませんでした?主さんは便秘がちですか？もしそうでしたらお風呂でおへその周りらへんを円を描くように優しく刺激してあげると全然違いますよ?病院の先生に奨められてやってます
  
  体調悪い時は無理しないで下さいね?
  

  2010-03-12 16:19:00