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子育てしながらﾀﾞｲｴｯﾄ

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  • 1:

    ｶﾅ

    三歳の子供がいます。
    妊娠してから八キロ太り、筋肉もなくなって余計太って見え、最近は「太ったな」が皆の挨拶代わり…?

    特に何をするかは決めてなくてかなり手探りやけど、頑張りたいです。

    152ｾﾝﾁ
    52、7キロ
    体脂肪33％

    最終目標は妊娠前の45キロやけど、とりあえずは50キロ切りたいです?

    2010-03-08 01:51:00
  • 81:

    ｶﾅ

    ありがとうございます?頑張りましょー?…でも私今日、夜に友達とプールで泳ぐ予定やって調子のって昼間お菓子食べたのに、夫が帰ってくるの遅くていけなかったんです?最悪?
    48、2キロ(-4、5)
    27、8％(-5、2)
    ?ご飯?7時:ミックスジュース。8時:そばめし、野菜炒め。11時:おにぎり。12時:鮭とレタスの炒飯。13時:スナック菓子。19時:鍋(はまち･野菜)
    ?運動?ｺｱﾘｽﾞﾑ(20分)、ストレッチ。
    ?見ての通り、今日はダイエットとは程遠い結果に…?明日は晴れるみたいやしまた頑張ろっ?

    2010-04-12 23:01:00
  • 82:

    ﾐｶ

    40.5?(-0.6)
    16.8％(-2.0)13日目。
    ご飯?9時:ﾄｰｽﾄ、ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｶﾌｪｵﾚ。12時:ﾛｺﾓｺ。18時:味噌汁、豚のしょうが焼き少し、ﾖｰｸﾞﾙﾄ。
    運動?ｽﾄﾚｯﾁ、踏み台昇降50分。腹筋50回、ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟ運動。
    ?やっぱり体重増えてた?
    体重計が壊れてしまったので新しいのに変えました！
    前と違うのやから体脂肪変わりそう?

    2010-04-12 23:11:00
  • 83:

    ｶﾅ

    49、1キロ(-3、6)
    26、3％(-6、7)
    ?運動?ウォーキング１時間半、ｺｱﾘｽﾞﾑ×2回、ビリー(最終)、ストレッチ、半身浴70分。
    ?増えてるとは思ったけど、1日でこんなに増えるとは…?と、ゆうことで今日は出来るだけ体動かしました。また禁止ワードひっかかったので食事は書いてませんが、今日は間食してないし夜も17時半には済ませました。

    2010-04-13 22:12:00
  • 84:

    ﾐｶ

    40.5?(-0.6)
    19.3％(±0)14日目。
    運動?ｽﾄﾚｯﾁ、踏み台昇降50分。腹筋50回、ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟ運動。
    ?体脂肪が全然違う?落ち込む…。ややこしくなるので、±0からもう１度ｽﾀｰﾄします！それにしても体重落ちない?

    2010-04-13 22:54:00
  • 85:

    名無しさん

    体重めちゃくちゃ増えたり減ったりしてません？間違えてはるんやんね？

    2010-04-14 19:01:00
  • 86:

    ｶﾅ

    88さん。体重に関しては間違えたことないです。が、何キロ痩せたかの計算はちょいちょい間違えてます?

    2010-04-14 20:22:00
  • 87:

    ｶﾅ

    47、9キロ(-4、8)
    27、7％(-5、3)
    ?運動?ウォーキング１時間、ｺｱﾘｽﾞﾑ、ビリー(基本)、ストレッチ、半身浴60分?昨日と比べて1、2キロも減ってました。こんなに変動あったの初めてです?↑にも書いたけど、体重は毎朝測ってカレンダーに書いて夜にそれ見てここにレスしてるから、間違えてはいません。

    2010-04-14 22:20:00
  • 88:

    ﾐｶ

    40.4?(-0.7)
    19.0％(-0.3)15日目。
    運動?ｽﾄﾚｯﾁ、ｳｫｰｷﾝｸﾞ30分。踏み台昇降40分。腹筋50回×2、ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟ運動。
    ?ｶﾅさん！1ヶ月半ぐらいすると体重が一気に落ちてくると聞いたことがあります?まだ2週間やし私も焦らず頑張ろ！?

    2010-04-14 23:31:00
  • 89:

    名無しさん

    すごーい主さんめっちゃ減ってる！?私も１歳半の娘がいて産後体重が全然減らなくて＋８?のままで去年からダイエットしてますがあと半分あります?ここ見てがんばろっておもいました?子どもがいるとなかなかダイエットも思うようにできないこともありますけどお互いがんばりましょうね?

    2010-04-15 10:30:00
  • 90:

    ｶﾅ

    ありがとうございます?ママさんなんですね?最近は公園に行ったら周りのママさん達の足に目がいきます(笑)ダイエット初めて約５キロ痩せましたがまだまだぽっちゃりです?当初の予定通り45キロ切るまではガンガン頑張って、それからはちょっとペース落として最終40キロになりたいなぁー…と、よくばった考えを最近持ってます?顔は変えれないけど、体型は努力でなんとかなると思って頑張ってます?>>92さんも、ﾐｶちゃんも自分のペースで頑張りましょー?

    2010-04-15 13:21:00
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