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気付かれずに痩せる方法?
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1:
るり
旦那がかなり束縛きつくて、ダイエットしようとすると『俺はそのままで良いのに、誰の為に痩せるねん?』と浮気を疑われます?
旦那は、かなり食べるので、同じペースで食べてたら３年でかなり太りました??164ｾﾝﾁ 45ｷﾛ→63ｷﾛ
さすがに服とかﾔﾊﾞくなってきて、ダイエットサプリとか飲んでますが、あまり効果なくて、旦那の仕事が不規則で、昼間に突然帰って来たりするので、買い物や犬の散歩ついでのウォーキングや、半身浴くらぃしか出来ません。
効果的な筋トレなど教えて下さい??お願いします?2010-05-23 22:07:00 -
2:
名無しさん
特売やったからって嘘ついて遠くのスーパーまで歩きor自転車で行くとかは？犬の散歩兼ウォーキングでも十分やと思うけど。
筋トレは直接痩せる効果はないけど、腹筋やスクワットなど自分がこれなら毎日出来るって回数で続ければ引き締め効果あるよ。
一番はやっぱ食事管理やで。毎日規則正しい時間にバランス良く腹八分ん目までよく噛んで食べる！これが一番効果ある！2010-05-23 22:48:00 -
3:
るり
>>2さん
ありがとうございます。
やっぱり規則正しい食事が大事ですよね?
旦那の帰宅に合わせると、どうしても不規則になってしまって…先に食べると怒るし…?
頑張って誤魔化してみます??2010-05-24 00:28:00 -
4:
名無しさん
普通にﾀﾞｲｴｯﾄって言わずにお腹いっぱいやねん?ってのは通じひんのかな?
それか野菜ﾓﾘﾓﾘ食べて量は食べてる風に見せるとか?
てか体によくないしそんな意味わからん束縛されても困るな?2010-05-24 02:54:00 -
5:
名無しさん
このまま太り続けるか痩せて元通りなるかどっちか選べって言ったら？
2010-05-24 06:21:00 -
6:
名無しさん
先に食べると怒るんやぁ?量も同じだけ食べろって強制なん？それは主がつられて食べてまうだけ？
正味大事なんは時間より量やと思うよ?
すぐにガツンと減らしたら旦那さんなんか言いそうやから徐々に減らすとか?
昼はおらんなら野菜だけとか?2010-05-24 07:42:00 -
7:
名無しさん
↑ごめん昼いきなり帰ってきたりするんやったね?
でも帰ってきても食事は野菜だけとかばれんように出来るかなと思った?
2010-05-24 07:45:00 -
8:
名無しさん
「俺はそのままで良いのに、誰の為に痩せるねん」
自分の為じゃボケ！！！って言ってやればいいのに。2010-05-24 13:08:00 -
9:
名無しさん
ほんまそれ?なんで普通に言わんのか意味分からん(笑)
2010-05-24 15:01:00 -
10:
名無しさん
こういう束縛男はそんなん言っても通じないと思う。
どんな些細な事でも無理やり浮気に繋げて疑うし、被害妄想や思い込み激しいし。
説得しても無駄なんは主も身を持って解ってるんじゃない？2010-05-24 15:04:00
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