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＞ビューティ：ダイエット

結局さ、足細くなった人は何したん？

スレッド内検索：
  • 1:

    名無しさん

    どうしたら細なんの？

    2010-06-26 05:52:00
  • 49:

    名無しさん

    リンパマッサージ

    2013-03-07 09:26:00
  • 50:

    名無しさん

    いくら体重落としても
    胸とお腹のみ痩せた･･･
    陸上してたのもプラスして足はずっと太いまま･･･
    初めてエステのｷｬﾋﾞﾃｰｼｮﾝを通ってる最中です
    少しずつやけど
    太もも３ｾﾝﾁ痩せました?

    2013-03-18 08:46:00
  • 51:

    名無しさん

    あたしは毎日足の
    ストレッチやって痩せたよー！
    すぐすぐにはやっぱ結果でんけど
    続けてたら引き締まった(＾ω＾)♪
    需要あればストレッチの仕方書きます＊

    2013-03-24 06:40:00
  • 52:

    名無しさん

    もしよかったらストレッチ方法教えてください！

    2013-03-24 10:31:00
  • 53:

    名無しさん

    >>52さん＊
    ストレッチは3つやってます。

    1つめが横向けに寝て足上下させるやつ。
    上下させるときに下の足につけずにします。

    2つめはうつ伏せに寝て
    太ももらへんに力入れながら
    両足上下させるやつ。
    お尻が上がらないよう注意。
    楽そうに思うけどちゃんとやったらきつい。

    3つめはうつ伏せのまま片足ずつ上下させるやつ。
    この時もう片方の足の付け根が
    床から浮かないように注意。

    3つとも最初きついから20回とか少なくていいから
    ちゃんとすることが大事。
    無理な回数は続かないですし＊

    ほんと地道にだけど変わるしおすすめ♡

    長々とすみませんでした。参考になれば幸いです。

    2013-03-25 06:57:00
  • 54:

    名無しさん

    >>53さん
    詳しくありがとうございます！
    マッサージだけじゃ細くならないので試してみますね！

    2013-03-25 07:11:00
  • 55:

    名無しさん

    >>54さん＊

    いえいえー！
    お互いほっそり美脚目指して
    がんばりましょー！

    2013-03-26 05:12:00
  • 56:

    名無しさん

    それｽﾄﾚｯﾁちゃうやん(笑)

    2013-03-31 16:27:00
  • 57:

    名無しさん

    ほんまそれ笑 ストレッチではないな

    2013-03-31 20:58:00
  • 58:

    名無しさん

    日々の努力やろ

    2013-05-30 16:59:00
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