-
夜遊び夜遊び
-
お水お水
-
ホストホスト
-
風俗風俗
-
ビューティビューティ
-
ファッションファッション
-
悩み相談悩み相談
-
モデルモデル
-
芸能芸能
-
雑談雑談
-
食べ物・グルメグルメ
-
生活生活
-
恋恋
-
インターネット・ゲームネット・ゲーム
-
ギャンブルギャンブル
-
過去ログ倉庫過去ログ倉庫
-
運営運営
置き換え80日間戦争
-
1:
ﾄﾞﾘｱﾝ
23歳の主婦です。
先日親友から連絡が来ました。
「9月18日に結婚式挙げる事になった」と。
是非来てね、と。
結婚して１年で『１５キロ』太った姿を、友人達には見せられません。
あぁ、どうにかしなくては。2010-07-02 16:12:00 -
91:
ﾄﾞﾘｱﾝ
>>94
応援ありがとうございます。
ただそういうご意見は荒れる原因になりますので、どうかその辺りでご勘弁をm(_ _;)m
今日食べたもの
朝：ごはん150g、ｷﾑﾁ納豆、蒸しｻｻﾐの梅和え、ｷｬﾍﾞﾂ・ﾆﾝｼﾞﾝ・ｶｲﾜﾚ・山芋のお好み焼き風、豆乳200ml
昼：置き換え ココア味
夜：置き換え イチゴ味2010-07-28 19:37:00 -
92:
名無しさん
主さん偉いなぁ?うちやったらやめちゃってるわ(-.-;)頑張って下さい?
2010-07-28 20:31:00 -
93:
名無しさん
主さんと同じシェイク飲んでる!やたら喉かわきません？
2010-07-29 10:38:00 -
94:
名無しさん
主さん頑張ってね?
2010-07-29 17:35:00 -
96:
ﾄﾞﾘｱﾝ
今日の体重：63.2kg
またしても体重動かないなぁ…
今日食べたもの
朝：ごはん150g、豆苗と豚肩肉の炒めもの、冷やしﾄﾏﾄ＋かつおぶし、ｱｽﾊﾟﾗのﾚﾝｼﾞ蒸し、卵焼き、豆乳200ml
昼：置き換え バナナ味
夜：置き換え いちご味2010-07-29 19:08:00 -
97:
名無しさん
代謝上げるために運動したり半身浴したりするといいですよ?
あと生姜やネギ唐辛子など食事にプラスしてみて?2010-07-29 22:48:00 -
98:
ﾄﾞﾘｱﾝ
>>102
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございます！
しかし…運動はほぼ毎日プールで水中ｳｫｰｷﾝｸﾞを60〜90分して、家では家事の合間にちょこちょこ筋ﾄﾚもしてるんですよね…。
そして毎日ﾎｯﾄの紅茶に生姜入れて3〜4杯飲んでます(´・ω・｀)
今までが代謝低すぎたんでしょうね。続ければ効果が出ると信じてめげずに頑張ります！2010-07-29 23:11:00 -
99:
ﾄﾞﾘｱﾝ
今日食べたもの
朝：ごはん150g、鶏ごぼうﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ＋おろしﾎﾟﾝ酢、ﾐﾆﾄﾏﾄ、ほうれん草の卵とじ、かぼちゃのｶﾚｰ焼き、豆乳200ml
昼：ｶｺﾞﾒの野菜1日これ1本280ml、豆乳200ml
夜：ﾌｧﾐﾏのﾋﾟﾘ辛豆腐、おでん(こんにゃく、大根、白滝)
外出先に置き換え持ってくの忘れて今日は置き換え飲めず。2010-07-30 21:35:00 -
100:
ﾄﾞﾘｱﾝ
今日の体重：62.8kg
たった0.2kgだけど、減ってうれしい…(´∀｀)笑
７月中に一応62kg台突入できた。2010-07-31 09:45:00
-
夜遊び夜遊び
-
お水お水
-
ホストホスト
-
風俗風俗
-
ビューティビューティ
-
ファッションファッション
-
悩み相談悩み相談
-
モデルモデル
-
芸能芸能
-
雑談雑談
-
食べ物・グルメグルメ
-
生活生活
-
恋恋
-
インターネット・ゲームネット・ゲーム
-
ギャンブルギャンブル
-
過去ログ倉庫過去ログ倉庫
-
運営運営