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＞ビューティ：ダイエット

生活習慣を見直しながらマイペースにダイエット?

スレッド内検索：
  • 1:

    さと

    ?月の会社の健康診断で164ｾﾝﾁ、59ｷﾛ…。しかもこれは昨晩と朝と昼を抜いて…(°Д°)
    原因は暴飲暴食とｽﾄﾚｽ(´∀`)
    ということであたし頑張ります?

    2010-09-11 10:04:00
  • 62:

    さと

    >>62さんありがとですヽ(・∀・)ノ今日仕事が終わったら弁当食材買いに行きます?
    今日の朝の体重→54、0ｷﾛ。夜中空腹に耐え抜いたのにそんなに感動する程でもない(;_;)朝ご飯→きなこミルク、ゆで卵半分、ブラックコーヒー、お昼お弁当→ミニおにぎり２個、塩鮭、ほうれん草お浸し、ゆで卵半分、ししとう４本、茹でたとうもろこし一切れ。あるものつめた感じやけど足りるかな(°Д°)

    2010-10-01 09:12:00
  • 63:

    さと

    昼御飯以外はブラックコーヒー飲んだぐらい(つ´∀｀)つ?
    弁当女子わりかしよいｗｗてか最近彼氏が仕事忙しくてそわそわする(T-T)どっこも行かれへん?刑事してる人ってどっこもそうなん？？殺人とかあったら３週間ほとんど休みないし?理解してるつもりやけどしてるふりなんわかってる？？あぁぁぁぁぁぁぁあ(´Д｀)寂しい?晩御飯のかわりに芋焼酎水割りを家で飲みましたm(__)m

    2010-10-01 21:49:00
  • 64:

    さと

    朝の体重→53、8ｷﾛ
    朝ごはん→きなこミルク、ゆで卵半分
    昼弁当→おにぎり小×２、ブロッコリー、ゆで卵半分、金平ｺﾎﾞｳ、ほうれん草お浸し、塩鮭、ししとう５本うんうん(´Д｀)お弁当っぽいｗｗ

    2010-10-02 07:31:00
  • 65:

    さと

    昼御飯おかずが一杯でかなりお腹一杯(*^^*)カロリーはよくわからんけど何とかいけそう?
    晩御飯→ゼロコーラ、紅茶(レモンのみ)ポット一杯ぐらい( ´△｀)ゆがいたさつまいも小口切りのもの２つ。←お弁当のおかず作ってたら割れてもて?明日早いので今日は運動せず寝ますぅ( ┰_┰) 今日も休日ｼｭｷｰﾝ?明日も会社いかなあかんし心が折れる( ´△｀)

    2010-10-02 22:25:00
  • 66:

    さと

    朝体重→54、1ｷﾛ( ´△｀)特に変わりなく?
    朝ご飯→きなこミルク、ゆで卵半分、ブラックコーヒーお弁当→おにぎり極小×２、金平、ししとう、きのこ塩コショウ炒め、竹輪磯辺あげ２個、ブロッコリー(*^_^*)さつまいも入らなかった?
    そういえば最近便通がない?タクシーやめて外回りの時はウォーキングシューズはいて歩きまわってるのに?水分が少ないんかなぁ?

    2010-10-03 06:28:00
  • 67:

    さと

    早めの晩御飯→豚玉お好み焼き、ビール、焼酎水割り。昨日は久しぶりに家で彼氏と一緒にご飯食べれました(*^_^*)ダイエットを忘れておいしくいただけました?
    朝ご飯→ブラックコーヒー。牛乳買い忘れです?体重→54、6ｷﾛ?まぁ当然ですね(+_+)昼お弁当→鶏そぼろ、いり卵ご飯、ししとう、シメジ、金平、ブロッコリー、プチトマト。眠たかったので手抜き感満載です( ┰_┰) 油を使用したものが多くなってしまった?

    2010-10-04 06:12:00
  • 68:

    さと

    晩御飯→もやし、きゃべつ、人参、たまねぎのコンソメスープどんぶり一杯。彼氏と大喧嘩してイライラ(＃｀皿´)?
    チョコレートとゆう茶色いモンスターを口にしてしまいました(--;)はい…300??(;´д｀)
    仕事のことでお互い不満が募りすぎてあたし実家に帰りました(;_;)明日ずる休みにしてもたし…。

    2010-10-04 20:22:00
  • 69:

    さと

    朝体重→54、1ｷﾛ?昨日実家まで歩いて帰ってよかった←徒歩1時間(*´∀｀*)?
    朝御飯→きなこミルク。今日はずる休みしてます?

    2010-10-05 09:53:00
  • 70:

    さと

    昼御飯→セロリ、しいたけ、人参、きゃべつのコンソメスープ、東京バナナｗお土産で持って帰った東京バナナが冷凍室に眠ってました(°Д°)
    夜ご飯→白身魚フライ(ﾏﾖﾈｰｽﾞ和え)サラダ、味噌汁、ﾄﾛﾛ麦ご飯、かぼちゃ煮、グラスワイン白、ケーキ半分、ｴｽﾌﾟﾚｯｿ。地元の友達とお茶のつもりがｶﾌｪでがっつり食べてしまった(T-T)
    久しぶりに会ったから話が弾む?…(*´∀｀*)?明日からまた頑張ってダイエットしないと?

    2010-10-05 21:26:00
  • 71:

    さと

    朝体重→54、6ｷﾛ?
    あれだけ食べたら増えますわな(;´д｀)?
    朝御飯→きなこミルク、豆乳。昼弁当→ご飯、エビチリ、ししとう、キャベツ、ソーセージ入り卵焼き、ブロッコリー、プチトマト。今日は晩御飯抜けたら抜きたいな(>_

    2010-10-06 05:59:00
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