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生活習慣を見直しながらマイペースにダイエット?

1:

さと

?月の会社の健康診断で164ｾﾝﾁ、59ｷﾛ…。しかもこれは昨晩と朝と昼を抜いて…(°Д°)
原因は暴飲暴食とｽﾄﾚｽ(´∀`)
ということであたし頑張ります?

2010-09-11 10:04:00
71:

さと

朝体重→54、6ｷﾛ?
あれだけ食べたら増えますわな(;´д｀)?
朝御飯→きなこミルク、豆乳。昼弁当→ご飯、エビチリ、ししとう、キャベツ、ソーセージ入り卵焼き、ブロッコリー、プチトマト。今日は晩御飯抜けたら抜きたいな(>_

2010-10-06 05:59:00
72:

さと

昨日は後輩に誘われ居酒屋へ?
仕事の悩みを聞いてたら
(´・ω・)ｻﾄｻﾝｸﾞﾗｽｱｷﾏｽｹﾄﾞｵﾅｼﾞﾓﾉﾃﾞｲｲﾃﾞｽﾖﾈ？
気が利きすぎる後輩のおかげで？生中1杯、焼酎水割り5杯、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ3杯飲んで後は刺身に豚ﾍﾟｲ焼き、ｻｲｺﾛｽﾃｰｷにきゅうり、ﾄﾏﾄ…。あぁもう覚えてない程頼んでたなぁ(T_T)会計26000円って異常でしょ(°Д°)?ﾘｮｳｼｭｳｼｮｸﾀﾞｻｲ…。小声で言いましたｗ

2010-10-07 08:26:00
73:

さと

朝の体重→54、7ｷﾛ(°Д°)まったく見直せてないし?朝御飯→豆乳、エビチリ残り。昼御飯→ブラックコーヒーのみの予定( ┰_┰) みんなダイエットしてる人って飲みとか誘われたらやぱ断ってるんかなぁ?

2010-10-07 11:43:00
74:

さと

ブラックコーヒー飲みながら自分を戒め中(;´д｀)>>75さんそうですよね?やっぱりそれぐらい我慢しないと痩せないですよね(T-T)
頑張ります（￣〜￣；）

2010-10-07 15:49:00
75:

さと

昨日残業になって帰宅したのが10時半だったので晩御飯→淡麗ｸﾞﾘｰﾝﾗﾍﾞﾙ350缶1本飲んで寝ました(´-ω-`)
朝体重→53、5ｷﾛ(*^∀^*)?わぁいわぁい?
朝御飯→豆乳、きなこミルク。

2010-10-08 07:54:00
76:

さと

昼御飯→野菜(きのこ、人参、ブロッコリー)エビな和風パスタ。お腹一杯(´-ω-`)?
外回りが彼氏とのマンション近かったから寄って作って食べてみた(*^^*)
なんか虚しい?

2010-10-08 10:53:00
77:

さと

晩御飯→担々麺、白ご飯、お漬け物。仕事が終わり軽く拉致されました(°Д°)お腹すきすぎてパーキングで食べちゃいました?今鳥取でございます( ´△｀)彼氏と仲直りできたらいんやけど…。お互い無言で気まずい朝です(-_-;)朝御飯→コーヒーのみ。体重はかれず?

2010-10-09 08:40:00
78:

さと

昼御飯→カニパンｗ、プリン。
晩御飯→フレンチコース
昼御飯カニパンにはわろたf(^ー^;
今日の朝→コーヒーのみ。体重→52、8ｷﾛ(゜д゜；)何でΣ(￣◇￣*)！？今から大阪に戻ります。結果お互い気持ちをリセットするとゆう話でまとまりました。5年間一緒におってリセットとゆう言葉はあたしには酷すぎました。

2010-10-10 09:42:00
79:

名無しさん

主さん結構しっかり食べてんのになんでへってんのー？うらやましい。

2010-10-10 12:25:00
80:

名無しさん

体脂肪はかったほうがいいで

2010-10-10 16:55:00

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