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20?ダイエット成功した方?

1:

主

質問です?
あたしは身長164の64キロ…
どうしても20キロ落としたいです?
20キロ体重落とした方いますか？
どんなダイエットしたか＆どれくらいで20キロ落としたか教えて下さい！

2010-12-20 10:47:00
11:

名無しさん

運動しながら痩せたので弛みは無かったし逆に引き締まったよ

2011-01-09 21:49:00
12:

名無しさん

運動しながら食事制限したら続かん人は食事制限である程度の体重まで落としてから運動した方がいいよ
私今それしてる。
昔食事制限だけで25キロ痩せたけど15キロリバったから頑張る。痩せてから運動しときゃよかったってめっちゃ後悔

2011-01-10 00:59:00
13:

名無しさん

お腹すいた〜
仕事のストレス過食とタバコやめてから太った。
私も20キロ痩せたい。どうやったらいいんやろ…私もコーンフレークやってみる！今日から白ごはん抜き頑張ります。

2011-01-14 14:40:00
14:

名無しさん

155センチ50きろ?私も20きろ痩せたい?

2011-01-14 23:38:00
15:

名無しさん

一昨日から57?だいまで痩せました?85?だったので嬉しい???
最近は１日一食しっかり食べてます?
寿司だったら６皿と赤だしであとはジム行って水分補給してねてます??

40?だいまで頑張ります?

2011-01-18 00:48:00
16:

名無しさん

寿司は太るよ

2011-01-18 03:15:00
17:

名無しさん

私10kg痩せたけど、かなり皮あまったかんじなったよ…姿勢よく立ってたら大丈夫やけど、座ったりしたら何かしわしわになる（ ; ; ）ちなみに私もたいして食事は気を遣うくらいで筋トレだけやのに

2011-01-19 02:07:00
18:

名無しさん

157で49やったけど友達関係のｽﾄﾚｽで60になった。がんばって絶対痩せる。今の彼氏にも綺麗になったなって言われるようにがんばる！

2011-01-19 20:18:00
19:

名無しさん

私、162で62やったけど
半年ちょっとで42になったよ?

朝はヨーグルト
昼サラダ
夜普通の食事

パンとかお菓子はいっさい食べずに
ジュースは0カロリーだけ
一時間散歩
で痩せた?たまに、２、3 ｷﾛ太ることはあるけど10年キープしてる?なんでか皮とかもたるんでないよが、しかし乳はない?

2011-02-17 16:01:00
20:

名無しさん

>>20 半年でそんなに痩せれたんやぁ? 良いなぁ?
私も昨日からダイエット始めて今162?60?から頑張って50?まで戻す?

2011-02-24 07:38:00

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