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夜中を乗り切るスレ
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1:
よし
水商売です。夜中お腹が空いて食べていたら、10?増えました。今や昔の面影はありません。夜中を乗り切る戒めのためのスレ。毎晩カキコします。
2011-02-03 14:54:00 -
111:
よし
晩ご飯、茸・つくねの生姜鍋
(黄金たもぎ茸、ブラウンマッシュルーム、舞茸、白舞茸、かきの木茸、椎茸、かいわれ、豆苗、つくね 生姜 にんにく)
むちゃ美味しかったぁ?
2011-02-20 21:23:00 -
112:
よし
フラフープ２５分、腹筋背筋３０回ずつ。半身浴と、足つぼｺﾞﾘｺﾞﾘとローラーマッサージ完了?
で、寝るとする??
今日もいい日でした
(´∀｀)?2011-02-20 22:07:00 -
113:
名無しさん
昨日から腹筋、背筋、腕立て伏せ、腕ふりダイエット?無理なく長続き出来るよう1日20×3セットから始めたけど夜中辛い…でも痩せてもっかい人生楽しむため我慢。
2011-02-20 22:10:00 -
114:
りか
主ｻﾝほんま頑張ってますょね?今度豆苗買ってみます(｀･ω･´)?教えてくれてありがとﾃﾞｽ??明日も頑張りましょー??
ぉゃすみなさぃ?
2011-02-21 01:40:00 -
115:
よし
>>120さんこんにちは?
やっぱりダイエットは無理なくですよね?
私もかぁなりゆっくり！
頑張りましょ??
最初、夜中辛かったけど 慣れてくるはず(´∀｀)あれって習慣なんやなぁと実感です?
私も帰ってすぐこのスレ見て、やめとこっ…て思うの繰り返してます2011-02-21 10:47:00 -
116:
よし
朝イチ60.1? あれ？増えてる(笑)昨日きのことキムチ大量に食べ過ぎた(笑)昨日の食事、脂肪が増える要素ないから大丈夫?
ﾄﾞｯｻﾘお通じに期待?
>>りかさん、褒めていただき、ありがとうございますm(__)m今日も頑張ります????
2011-02-21 10:51:00 -
117:
りか
おはようございます?
朝47､1でした?-0､3?
私19のﾄｷ63キロ位あったんですけどテレビの影響で豆腐ダイエットしました?なので今回も野菜､ｷﾉｺ､豆腐中心にしようと思います?主さんは仕事中お酒飲みますか??2011-02-21 12:17:00 -
118:
よし
>>りかさん 私、むっちゃお酒飲みます?でもダイエット始めてからはだいぶ抑えてるので、お酒に酔って炭水化物とおつまみドカ食いがなくなりました(^^)v
りかさんも、結構お酒飲めるみたいですね?
ていうかそんなダイエット成功できるの、すごい?
お酒飲んでてですよね？尊敬?
私、実は10?単位のダイエットをもう４回も繰り返してるんです…??
ゆっくり痩せてゆっくり太って… だからだいぶ痩せにくくなりました?
キープするのが下手みたいで、痩せて何年かたって、いつの間に?て位転がるように早く太ります(^ω^)
2011-02-21 14:20:00 -
119:
りか
一緒です?私も10ｷﾛ単位のﾀﾞｲｴｯﾄ2､3回程繰り返しててめちゃ痩せにくいです??63ｷﾛあった時は夜してなかったのでほとんどお酒飲まなかったですよ?でも水商売してる方が美意識あがる気がします?今日から又仕事で憂鬱ですが頑張ってきます??いつもレスありがとﾃﾞｽ??
2011-02-21 15:49:00 -
120:
よし
晩ご飯・和食のコース?
今日はアフターもなく早めに帰宅??20分のフラと、腹筋・背筋、半身浴！
今日は、お通じがイマイチだった… カロリミット飲んだの関係あるかな?
明日から運動する時間はあまりないけど、少しでも体動かすこと意識する?
2011-02-22 01:40:00
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