-
夜遊び夜遊び
-
お水お水
-
ホストホスト
-
風俗風俗
-
ビューティビューティ
-
ファッションファッション
-
悩み相談悩み相談
-
モデルモデル
-
芸能芸能
-
雑談雑談
-
食べ物・グルメグルメ
-
生活生活
-
恋恋
-
インターネット・ゲームネット・ゲーム
-
ギャンブルギャンブル
-
過去ログ倉庫過去ログ倉庫
-
運営運営
夜中を乗り切るスレ
-
1:
よし
水商売です。夜中お腹が空いて食べていたら、10?増えました。今や昔の面影はありません。夜中を乗り切る戒めのためのスレ。毎晩カキコします。
2011-02-03 14:54:00 -
301:
よし
今日は昼間に茸薬膳鍋食べて、ジム行ってみっちり運動??サウナと岩盤浴！マッサージ！ｽｯｷﾘしたけど、途中で生ビール２杯も飲んでしまった(笑)酒飲み。あ〜あ。
明日はウォーキング頑張ります??
りかさん明日からまた頑張りましょ〜??
来週こそ体重減らす??2011-03-21 22:21:00 -
302:
名無しさん
主ｻﾝめっちゃ頑張りましたね??あたしビールは別にいいと思います??お腹ふくれるし?
…あかんかな??
今日の朝（夕方?）ｺﾞﾊﾝは豆乳コップ一杯とｷｬﾍﾞﾂの千切りとゴマドレッシングちょっと?夜ｺﾞﾊﾝはカツ丼と豆腐のお味噌汁ときゅうりの漬け物?カツ丼はちっちゃめのﾍﾚｶﾂ一枚に玉葱に雑穀ｺﾞﾊﾝ少しに卵?お料理に使う砂糖や油はｶﾛﾘｰCUTの物を使います?明日体重減ってますように?2011-03-22 00:08:00 -
303:
りか
↑すいません?りかです
2011-03-22 00:09:00 -
304:
よし
朝一体重、57.5 思ったより減ってくれない??
痩せるのって難しいけど??
今日からまた新たな気持ちで頑張る??
耐えろ自分?
４月１７日の友達の結婚式までに、53.5?達成??2011-03-22 11:59:00 -
305:
名無しさん
かなりデブだったのでどうしても痩せたくて、
4か月で8kg痩せた、165cm 59kg→現在51kg
やったことは夜中に食べない、どうしても我慢できないときはこんにゃく
ゼリーやおからクッキー、豆乳オーレなど。
あと自宅で夕食のときは炭水化物極力控える、満腹感を得られないときは
豆腐、ちなみにお肉やスイーツもけっこう食べてました。
お昼はごはんもしっかり食べてます。
毎日体重測る。スナック菓子控える、
痩せたら服のサイズちっちゃくなったよ！
2011-03-22 13:53:00 -
306:
よし
ウォーキング?時間、腹筋背筋終了?気持ちよかったぁ?
2011-03-22 15:24:00 -
307:
よし
>>りかさん おはようございます??りかさんも、むちゃ 頑張ってますね?? 食事?工夫してはるんですね カツ丼美味しそう?? 炭水化物思いっきり食べたい???
最近、ダイエットのモチベーション下がってる、というか気持ちが緩んでるの何でかなぁ と思ってたんですが よしさんと次の約束できてないから、てのもあると気付きました?地震の影響で?
恋愛に左右され過ぎな女です…??2011-03-22 15:28:00 -
308:
よし
>>323さん すごいですね?いま私 夜中乗り切って頑張っています??
月に15回以上は外食なんですが、自分で作る時は 炭水化物やめてます??
痩せて、それを何年もキープできる人って尊敬します?2011-03-22 15:31:00 -
309:
りか
あたしも最近モチベさがりぎみなんですよ?
ぉきたての体重46､3?好きな人に会えるってやっぱすごいパワーになるんですね?
主さん?もうすぐ春ですね?かわいい服きましょぉ??2011-03-23 00:07:00 -
310:
よし
>> お酒飲み過ぎでしゃっくりが止まらない(笑)このまま死んだらどうしよ??
晩ご飯は同伴でお鮨！
(あてﾒｲﾝ)
りかさん、いつもしっかり半身浴したらやっぱりちゃんと体重戻ってますね??? いつも、一時的に体重増えても朝までしっかり半身浴して戻してますね???ｽｺﾞｲ！
毎日、、もし好きな物は食べたとしても、必要以上に食べ過ぎないことと、次の日(その日のうち)に調整すること…が大切なんやなぁ??
と、りかさんの生活見たら気付きます?
2011-03-23 02:13:00
-
夜遊び夜遊び
-
お水お水
-
ホストホスト
-
風俗風俗
-
ビューティビューティ
-
ファッションファッション
-
悩み相談悩み相談
-
モデルモデル
-
芸能芸能
-
雑談雑談
-
食べ物・グルメグルメ
-
生活生活
-
恋恋
-
インターネット・ゲームネット・ゲーム
-
ギャンブルギャンブル
-
過去ログ倉庫過去ログ倉庫
-
運営運営