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＞ビューティ：ダイエット

夜中を乗り切るスレ

スレッド内検索：
  • 1:

    よし

    水商売です。夜中お腹が空いて食べていたら、10?増えました。今や昔の面影はありません。夜中を乗り切る戒めのためのスレ。毎晩カキコします。

    2011-02-03 14:54:00
  • 590:

    てっち

    今朝の体重＊47･3?。

    朝→チーズトースト･サラダ


    最近の食生活にしては耐えた方だろう…。
    少し仮眠を取ってからジム行って来ますぅ★
    何日ぶりのジム…?身体重ぃだろうなぁ…(＿＿;)

    2011-09-15 11:03:00
  • 591:

    てっち

    間食→アイス
    今→野菜炒め･ごはん(少し)

    ジムに行くも体調が悪くウォーミングアップだけでダウン…帰って来ましたぁ↓今日はずっと体調が悪く…疲れがたまってるのかなぁ…??気持ちだけが先走りで身体が付いていきません(涙)風邪なんて引いたらシャレにならなぃので今日はゆっくりして明日は必ずジムに行きたいぃ!!!(〇>_

    2011-09-15 17:20:00
  • 592:

    てっち

    今朝の体重＊47?。

    昼→サンドイッチ･シャビイ
    今→アスパラのお浸し･焼き鳥２本･中華丼の具少し･納豆ご飯(米は半分)

    久しぶりにジムに行くも身体が重くあまり汗もかけませんでしたぁ…(;-_-+
    生理前かな…??眠気がハンパなぃ……(´｀)
    明日はジムに行けそうになぃし早く日曜日になっておくれ…眠過ぎる。

    2011-09-16 17:59:00
  • 593:

    てっち

    今朝の体重＊47?。

    朝→チーズケーキ
    今→トマトの冷製パスタ(小)

    あと１回食べると思うけど今日はジム行ってなぃので考えて食べるようにします★ジムに行き初めて２ヶ月…明日は体型やメニューのチェックの日!!少しでも努力がむくわれてたらなぁ♪(´ω｀)

    2011-09-17 17:09:00
  • 594:

    てっち

    今→からあげｸﾝ･キノコの天ぷら･ビール…

    最悪です。
    ここずっと仕事の方が上手く行かず１人やけ酒です…自分に甘過ぎる。仕事の不安を１日でも早く乗り越えたぃ………。

    2011-09-18 02:22:00
  • 595:

    てっち

    昨日の飯レコ★
    体重＊46･9?。
    朝→サンドイッチ･シャビイ
    夕方→秋刀魚･茄子と豚肉の炒め物･オクラとろろ･薄あげ･ハッシュドポテト…を少しずつ
    夜→餃子･唐揚げ･焼き飯･ビール。

    夕方早めに食事をして今日は終了〜と思ってたら好きな人とご飯を行く事になり…食べちゃぃました(涙)
    昨日はジムで２時間★
    トレーナーの方と話をすると【基礎代謝も筋肉量も増えて来てるのでこれから体重が増える可能性はあり得る】との事。体重の数字と見た目の引き締まりのどちらに重点を置くか悩むところ…(´ω｀)運動を始めて２ヶ月ちょぃ…身体の細胞は３ヶ月で変わらしく少し楽しみぃ♪運動メニューもダンベルを追加して部分的にも筋肉つけて行こうと思ってます(´∀｀)

    2011-09-19 10:24:00
  • 596:

    てっち

    今朝の体重＊47?。

    昼→野菜たっぷり焼きそば･カボチャのスープ


    仕事の関係で生活リズムがまだ安定せず今週は食事も外食が増えジムも今までよりは行く回数減りそうです…。今日も夜ご飯は遅くなりそうだし明日はジムの定休日…(;ω;)
    早く仕事と生活リズムを安定させて目標【太りにくい身体作り】を目指してダイエット頑張ります〃

    2011-09-19 16:27:00
  • 597:

    てっち

    今→からあげｸﾝ･イカの塩辛･ビール


    お休みなさぃ。

    2011-09-20 01:14:00
  • 598:

    てっち

    昼→豚キムチ･焼売･卵スープ･白ごはん(軽く)
    今→スモークタン･ビール。

    食べる時間がどぅしてもこうなる…食べた物より食べた時間が悪ぃ…考えなければ(｀´)
    １番早くてジムに行けるのが金曜日?間があくと今までの努力が消えそうで怖ぃ…思いっきり汗かきたぃし何とかしてジムに行くリズムを作らなければ……(´ω｀)涙。

    2011-09-21 00:16:00
  • 599:

    てっち

    今朝の体重＊46･9?

    昼→牛丼(並)･コールスローサラダ


    適当に済ませてしまぃましたぁ…。でも最強にウマカッタ!!!
    明日少しだけジムに行けそうですぅ♪身体動くかなぁ?…心配(´｀)

    2011-09-21 16:26:00
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