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夜中を乗り切るスレ
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1:
よし
水商売です。夜中お腹が空いて食べていたら、10?増えました。今や昔の面影はありません。夜中を乗り切る戒めのためのスレ。毎晩カキコします。
2011-02-03 14:54:00 -
630:
よし
晩ご飯??、
ﾒｶﾌﾞ納豆ｵｸﾗ葱のﾈﾊﾞﾈﾊﾞｻﾗﾀﾞ、ほっけ塩焼き半分、 茸のピリ辛炒め
昨夜から今日夕方までで
４回もお通じがあり、
信じられない位の量がでました(笑)
茸生活に戻ってからの便通、さすが！！あとオクラも凄い効果です。
2012-06-14 19:27:00 -
631:
よし
朝イチ体重…56.4?
朝御飯…トマトレタスマカロニスープ
アスパラベーコン
便通良かった割には減りがよくない??
日曜日までに55?台の数字が見れるかなぁ
今週は食べ過ぎたな??
2012-06-15 14:34:00 -
632:
よし
ウォーキング１時間45分
寒冷法入浴で代謝上がって身体がずっとﾎﾟｶﾎﾟｶや
晩ご飯??は、
ﾒｶﾌﾞｵｸﾗ葱納豆の鰹節ｻﾗﾀﾞ、脂落としたｸﾘｽﾋﾟｰﾁｷﾝ小２つ、茸のピリ辛炒め
ゆで卵
明日は体重落ちてたらいいなぁー2012-06-15 19:16:00 -
633:
よし
朝1、体重56.2?
朝御飯、めかぶ、味噌煮込みうどん＋葱と卵
七味唐辛子たっぷりで、
身体ﾎﾟｶﾎﾟｶ
雨ざぁざぁやったけど、ゆっくり傘さしてお散歩１時間半
夜ご飯…榎ピリ辛炒め 、ﾈﾊﾞﾈﾊﾞｻﾗﾀﾞ、鶏肉２つ
１時間ストレッチとフラフープと体操、筋トレ2012-06-16 20:29:00 -
634:
よし
朝１、体重56.4?…
なかなか落ちへんし、生理もなかなか来ない??
朝御飯 トマトレタスマカロニスープと、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰﾏﾘﾈ
ウォーキング1時間半
夜、また歩くぞ?
2012-06-17 16:11:00 -
635:
よし
夜、１時間ウォーキング??
明日も、夜運動する??2012-06-17 22:04:00 -
636:
よし
朝１、体重56.0?
今日・明日は雨と、出張？で、しっかり運動出来へんから
夜ご飯減らして
しっかり体重調整する！
決して食べ過ぎない
今週で、55?台に入って
しっかりｷｰﾌﾟさせる！！
2012-06-18 09:04:00 -
637:
よし
朝イチ体重55.6??
頑張るぞ！！2012-06-21 10:23:00 -
638:
名無しさん
凄い?
55キロ代行きましたね(*^o^*)2012-06-21 12:34:00 -
639:
よし
673さん、ありがとうございます??
生理が始まって、やっと
体重が動き出しました?
このスレ読んでくださってありがとうございます?2012-06-22 10:29:00
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