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夜中を乗り切るスレ

1:

よし

水商売です。夜中お腹が空いて食べていたら、10?増えました。今や昔の面影はありません。夜中を乗り切る戒めのためのスレ。毎晩カキコします。

2011-02-03 14:54:00
630:

よし

晩ご飯??、
ﾒｶﾌﾞ納豆ｵｸﾗ葱のﾈﾊﾞﾈﾊﾞｻﾗﾀﾞ、ほっけ塩焼き半分、茸のピリ辛炒め

昨夜から今日夕方までで
４回もお通じがあり、
信じられない位の量がでました(笑)

茸生活に戻ってからの便通、さすが！！あとオクラも凄い効果です。

2012-06-14 19:27:00
631:

よし

朝イチ体重…56.4?

朝御飯…トマトレタスマカロニスープ
アスパラベーコン

便通良かった割には減りがよくない??

日曜日までに55?台の数字が見れるかなぁ

今週は食べ過ぎたな??

2012-06-15 14:34:00
632:

よし

ウォーキング１時間45分

寒冷法入浴で代謝上がって身体がずっとﾎﾟｶﾎﾟｶや

晩ご飯??は、
ﾒｶﾌﾞｵｸﾗ葱納豆の鰹節ｻﾗﾀﾞ、脂落としたｸﾘｽﾋﾟｰﾁｷﾝ小２つ、茸のピリ辛炒め

ゆで卵

明日は体重落ちてたらいいなぁー

2012-06-15 19:16:00
633:

よし

朝1、体重56.2?
朝御飯、めかぶ、味噌煮込みうどん＋葱と卵
七味唐辛子たっぷりで、
身体ﾎﾟｶﾎﾟｶ

雨ざぁざぁやったけど、ゆっくり傘さしてお散歩１時間半

夜ご飯…榎ピリ辛炒め、ﾈﾊﾞﾈﾊﾞｻﾗﾀﾞ、鶏肉２つ

１時間ストレッチとフラフープと体操、筋トレ

2012-06-16 20:29:00
634:

よし

朝１、体重56.4?…
なかなか落ちへんし、生理もなかなか来ない??

朝御飯トマトレタスマカロニスープと、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰﾏﾘﾈ
ウォーキング1時間半

夜、また歩くぞ?

2012-06-17 16:11:00
635:

よし

夜、１時間ウォーキング??
明日も、夜運動する??

2012-06-17 22:04:00
636:

よし

朝１、体重56.0?
今日・明日は雨と、出張？で、しっかり運動出来へんから
夜ご飯減らして
しっかり体重調整する！
決して食べ過ぎない

今週で、55?台に入って
しっかりｷｰﾌﾟさせる！！

2012-06-18 09:04:00
637:

よし

朝イチ体重55.6??
頑張るぞ！！

2012-06-21 10:23:00
638:

名無しさん

凄い?
55キロ代行きましたね(*^o^*)

2012-06-21 12:34:00
639:

よし

673さん、ありがとうございます??
生理が始まって、やっと
体重が動き出しました?
このスレ読んでくださってありがとうございます?

2012-06-22 10:29:00

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