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絶対痩せる??

スレッド内検索：
  • 1:

    ぬし

    １５１ｾﾝﾁ／４６ｷﾛ
    ４年間で徐々に体重が増えて39ｷﾛ→46ｷﾛまで来てしまいました?
    本当にヤバいので今日から本気で頑張ろうと思いスレたてました！
    アドバイスや辛口コメントなど頂けたら嬉しいです??

    2011-04-21 22:08:00
  • 11:

    ぬし

    昨日
    体重４５.８ｷﾛ
    朝:十穀米、サバのみりん漬け?少し、納豆
    昼:焼きそば、ウインナー２本、もずく
    間食:ドーナツ
    夕方:レタス納豆、レタス炒め (レタス半玉)、小さいコップにココア

    ウォーキング1時間15分
    犬の散歩20分
    モムチャン15分

    今日何故かめっちゃお腹減った?
    もうすぐ女の子の日やから？

    2011-04-29 22:44:00
  • 12:

    ぬし

    ↑半身浴45分も?

    2011-04-29 22:45:00
  • 13:

    ぬし

    体重４５.８ｷﾛ

    朝:ご飯、目玉焼き、納豆
    昼:サブウェイ(エビとブロッコリーのカルボナーラ？)
    夜:釜あげうどん

    ウォーキング30分

    今半身浴中?
    45分頑張る?
    今日は彼氏と買い物行った〜?
    痩せたな?
    て言われた?
    でも体重変わってないのに何故やろ？
    なんしか嬉しい?

    それとネットでリーボックのイージートーン買った?
    効果あるといいなっ！

    2011-04-29 22:51:00
  • 14:

    ぬし

    ４月３０日
    体重４５.８
    朝:ご飯、具沢山味噌汁、目玉焼き、もずく
    昼:カルボナーラドリア少なめ、ドーナツ、みたらし団子２本
    夜:具沢山味噌汁、レタス納豆、もずく

    ウォーキング1時間15分
    犬の散歩50分
    モムチャン15分
    半身浴40分

    食欲止まらん?
    意志が弱い自分に嫌気さす?

    2011-05-01 20:32:00
  • 15:

    ぬし

    ５月１日
    体重４５.８キロ
    朝:ご飯、目玉焼き、味噌汁、もずく
    昼:うな丼(うなぎ三切れ、ご飯三分の一)きも吸い
    間食:ソフトクリーム
    夜:やみつきキャベツ、ナムル、野菜と鶏の唐揚げ小四個

    半身浴45分

    2011-05-02 22:24:00
  • 16:

    ぬし

    ５月２日
    体重４５.２ｷﾛ

    朝:ご飯半分、味噌汁、きんぴらごぼう、もずく、生姜湯
    間食:北海道チーズタルト
    昼:クリームうどん
    間食:お菓子
    夜:キノコバター炒め、もやしナムル、もずく

    ウォーキング1時間15分
    犬の散歩15分
    モムチャン15分
    半身浴45分

    昨日便秘の薬飲んで寝たから今日はすっきり?
    友達と居てたから食べ過ぎた?

    2011-05-02 22:31:00
  • 17:

    ぬし

    ５月３日
    体重４５.０ｷﾛ

    朝:目玉焼き、もずく、きんぴらごぼう、生姜湯
    昼:きのこそば、カステラ一切れ
    夕方:もやしナムル、もずく
    夜:(各少しづつ)甘エビとアボカドの湯葉巻き、柚子胡椒焼きチキン３切れ、ｴﾝｶﾞﾜのピリ辛、マグロのあぶり焼き、カマンベールチーズの揚げ物2個、つくねの温玉のせ、トマトと豆腐のサラダ、豆腐のめかぶわさび、梅酒

    ウォーキング1時間15分
    犬の散歩50分
    今から半身浴45分頑張ります?

    今日は夕方のご飯で終わらせるつもりが、友達からの誘いで居酒屋行ってしまった?
    一応カロリー低いの食べたつもり?
    明日から日曜まで彼氏の家泊まりやしダイエットできん?
    せっかく少し痩せたのに…?

    2011-05-03 23:25:00
  • 18:

    ぬし

    ５月４日
    体重４４.８ｷﾛ
    朝:ご飯半分、味噌汁、もずく、きんぴらごぼう、生姜湯
    昼:ハンバーガー、チーズバーガー半分
    夜:もずく、海草サラダ、間食:ココア

    ウォーキング1時間15分
    犬の散歩30分

    最近リーボックでウォーキングしてるんやけど筋肉痛?
    普通のウォーキングシューズは筋肉痛ならへんだから効いてるんかな?
    今日はお昼すぎに彼氏んち着いたらお母さんがマクド買ってきてくれてあってよばれた?
    二個も頂いたしヤバ?
    今究極にお腹空いてる?
    彼氏は横でラーメン食べてるしイライラする?(笑)

    2011-05-05 00:42:00
  • 19:

    名無しさん

    頑張ってますね♪
    食べ過ぎた日ゼニカル飲むと翌日お尻から脂出てくるよ。臭いけどｗ私は飲んだ日はナプキンしてる｡サノレックスは食欲抑えれるし、両方美容外科で売ってます♪

    最近出先でタピオカジュース飲んでます。粉寒天でおやつ作ったり半身浴後りんご酢飲んでるよ。オススメです

    2011-05-05 07:22:00
  • 20:

    ぬし

    >>19さん
    嬉しいです〜ありがとうございます(>_>19さんも色々工夫してダイエット頑張ってはるんですね?
    リンゴ酢真似さして貰います??

    2011-05-05 09:22:00
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