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絶対痩せる??
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1:
ぬし
１５１ｾﾝﾁ／４６ｷﾛ
４年間で徐々に体重が増えて39ｷﾛ→46ｷﾛまで来てしまいました?
本当にヤバいので今日から本気で頑張ろうと思いスレたてました！
アドバイスや辛口コメントなど頂けたら嬉しいです??2011-04-21 22:08:00 -
40:
ぬし
ﾃﾞﾌﾞ曽根ｵﾓﾛｲ( ´艸｀)
ｶﾂ丼にしたんですねー?
ﾃﾞﾌﾞ曽根ﾁｬﾝ(笑)、食べてる量的には少なめな感じするしお菓子をｻﾗﾀﾞとか野菜系に変えたら絶対痩せそうやけどね〜?
て言いながらあたしもお菓子辞めれてないんやけど…?
生理前もやけど生理３日目位までも食欲やばい(;゜0゜)
食べ過ぎた日は何して良いか分からんから気休め程度に、家で無駄な動きして家中ウロチョロしてみたり、一生懸命本気で部屋の片付けしてみたりかな〜?
前誰かのダイエットブログで見たんですけど食べ過ぎた時間から、次食べるまで16時間開けると良いとか書いてました(寝てる時間も合わせてOK)
逆に何かしてる事ありますか？？
2011-05-10 22:05:00 -
41:
ぬし
５月１０日
体重４５.８ｷﾛ
朝:もずく、納豆、バナナごはん３口
昼:チゲ鍋、ちくわ２本
間食:オレンジ
夜:もずく
ウォーキング1時間15分
モムチャン15分
半身浴45分
体重戻ってしまった?
当たり前か?
今日は頑張って食べるの押さえたつもり??
てか昨日チョコ食べたからでっかいニキビ三個も出来た〜?
チョコ食べやんようにしてたから久しぶりに食べたらニキビでビックリ?
明日からもまた頑張るぞ?
2011-05-10 22:14:00 -
42:
ゆ
私も仲間に入れて?水着も買ったし今から初めます！
2011-05-11 06:31:00 -
43:
ぬし
ゆさん☆
はーい(*^^*)
一緒に頑張りましょう?
水着買ったら絶対着たいしやる気出そうですねー?2011-05-11 19:53:00 -
45:
ぬし
５月１１日
体重４６.０ｷﾛ
朝:ごはん、ミタラシ一個、(一口づつ)おひたし、牛肉焼いたやつ
昼:おでん(こんにゃく、ちくわ、ウインナー、大根二個)、ポテト
夜:もずく、キノコバター炒め
モムチャン15分
半身浴50分
今日は雨やからウォーキングなし〜
また太ってきたしこれ以上太りそうで怖いわあ?
今から半身浴する！?
半身浴終わった美顔器してお肌ツルツルにしてモチベーションあげよ??
2011-05-11 21:43:00 -
46:
ゆ
ありがとうございます?
今日は起きてからおにぎり１個と生ハムサラダ
今から遊びに行って酒飲むから何か食べてしまわないか心配…
腹筋３０回
主さんは白ごはんは食べなくしてるんですか?2011-05-11 22:18:00 -
47:
ﾃﾞﾌﾞ曽根
もうサイテーや…泣きたい！
食べてもうた?サイテーサイテー?2011-05-11 22:20:00 -
48:
ﾃﾞﾌﾞ曽根
今日は朝から彼氏がお菓子食べたいゆうからおからクッキー作ってめっちゃ食うてもうた?甘さ控えめやけどバターとか色々は行ってるし…ほんで間食はかにかま。夜はざるそばとゴーヤサラダとカラアゲ5個?
ほんでさっきお客さんとのみにいってて酒我慢した?けどささみ一本…主さんが教えてくれた16時間絶対たべんとこ！
ﾃﾞﾌﾞ曽根が守ってる自分のルールは6時以降食べないってゆう事だけ心がけてたんですが…
今日やぶってしまった?
後悔…サイテー?2011-05-11 22:53:00 -
49:
ゆ
ほんと意思の弱さあかんよな?気をとりなおしてがんばろ！
2011-05-11 23:39:00
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