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165/56 ダイエット！

1:

Ｍ氏

半年で７キロ増(;_;)

一番痩せてたときから
１０キロも太りました(;_;)

現在確かに太るよって言う
食べ方．食べる量…

ちょっとづつでも食生活改善！
ちょっとづつでも運動継続！

まず５０キロまでダイエット！

この場を借りてレコーディング
させていただきますっ(>_

2011-05-25 02:08:00
155:

Ｍ

今日は家じゃないから体重計れない(>_

2011-06-27 08:20:00
156:

みく

昨日、朝昼兼用でｽﾊﾟｹﾞﾃｨｰ。間食に蒸し黒豆。夜、からあげ丼。
夜ご飯、油もん食べてしまった(-_-)
今日、朝パン１枚。

2011-06-27 12:53:00
157:

みく

お腹へって３時に食パン半分たべた。
暑すぎて、シャワー後に体重はかったら44、6Kg。
今日は、もう何も食べんとこ(>__

2011-06-27 18:08:00
158:

Ｍ

今日のレコ
朝→なし
昼→オムライス･ドーナツ
夜→我慢します(>__

2011-06-27 20:40:00
159:

Ｍ

とか言うたそばからミニ餃子５個も食べちゃった！アホや！なんか我慢できやんぞ(;_;)
とにかく明日はヘルシー思考の食事で行こ！明日明後日でリセットする！(>_

2011-06-27 20:48:00
160:

みく

ほんま体重100g増減するだけで、気持ちも変わるし、時々しんどくなる(>__

2011-06-27 21:01:00
161:

Ｍ

>>162めっちゃわかります！(;_;)
アタシは１キロも増えてましたが…?笑
でも絶対５３キロ代前半に戻してやる！ここは自分の意地だ！(>_

2011-06-27 22:08:00
162:

みく

朝昼兼用で、冷しゃぶ(豚肉2切れ、ｷｬﾍﾞﾂ、もやし、ﾏﾛﾆｰ、ワカメ、キムチ)。
間食に黒豆。
夜ご飯は無し(>_

2011-06-28 19:27:00
163:

みく

おはょ(^-^)
起きて、シャワー後に体重はかったら、43、6Kg!!!
やっと43Kg台になった(>_

2011-06-29 07:14:00
164:

みく

朝ご飯、無塩のクラッカー６枚。

2011-06-29 08:20:00

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